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こんにちは！幹整体院でバレエ整体を担当している橋本侑果です。 バレエのレッスン中、こんな経験ありませんか？ プリエをすると股関節が「ポキッ」「パキッ」と音が鳴る痛みはないけど、音が気になって集中できない周りにも聞こえてちょっと恥ずかしい… ...

こんにちは。幹整体院の大瀧です。妊娠中でも身体に痛みを感じ、当院へ施術を受けに来られる方がたくさんいます。 中でも【仙腸関節】と言われる部位の痛みを訴えられる方が多いのです。 妊娠中に仙腸関節の痛みが多い理由 仙腸関節ってどこの部位？ 仙骨...

自宅でできる腰痛予防のセルフケア。 デスクワークや長時間の勉強、運転姿勢、現場仕事などで肩こりや首こりが出ている方にに効果的なセルフケアをご紹介しています。こちらは第2弾になります。第1弾は▼ 腰痛予防のセルフケア動画もアップしています。そち...

自宅でできる腰痛予防のセルフケア。 デスクワークや長時間の勉強、運転姿勢、現場仕事などで肩こりや首こりが出ている方にに効果的なセルフケアをご紹介しています。こちらは第4弾になります。腰痛予防のセルフケア動画もアップしています。こちらもぜひ...

こんにちは！今回は肩こりのセルフケアについてご紹介させて頂きます 首こり・肩こりでお困りの方へ 一人でもできる肩こりにならない為のケアってあるんですか？ 当院では、お顔と首周りのリンパを流すケア方法をオススメしてますよ 自分でできるケア方法...

自宅でできる腰痛予防のセルフケア デスクワークや長時間の勉強、運転姿勢、現場仕事などで腰痛が出ている方にに効果的なセルフケアをご紹介しています。こちらは第4弾になります。 腰痛以外の不調にも効果的な動きです。無理のない範囲で行いましょう。簡...

30代男性、半月板損傷後の痛みが改善 30代、男性、半月板損傷後に日常生活で出ていた痛みも改善したということでお声を頂きましたのでご紹介します(^^) 担当の施術者からのコメント 趣味のスポーツへの復帰が中々出来ずお悩みの所、当院へご来院頂きました...

季節の変わり目や急激な温度差により、体調を崩しやすいと感じることが多いです。その中でも特に「ぎっくり腰」が発症しやすくなるのは寒暖差が原因のひとつとして挙げられます。なぜ、寒暖差がぎっくり腰に影響を与えるのでしょうか？ 寒暖差のぎっくり腰...

前回のブログでは症状・痛みの出かたの２のパターンを紹介しました。 それは 朝起きた時に最も痛みを感じる 午後〜夕方にかけて痛みが出始める の２つでした。 ここでは２つ目の午後から痛みが出始めるパターンの対処方法をもう少し詳しくお話したいと思い...