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身体の不調・症状に関する症状の記事をまとめた、緑区幹整体院 名古屋鳴子本院のブログ記事カテゴリです。
身体の不調・症状に関してまとめています。
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【80代 姿勢の整体】左肩と背中の痛みが続く原因は？姿勢との関係と受診の目安
こんにちは！アピタ鳴海店から車で5分名古屋市緑区幹整体院院長の倉です。 「左肩だけがずっとこっている」「背中まで痛くて、湿布を貼ってもなかなか楽にならない」「以前はこんな肩こりはなかったのに、どうしてだろう？」 そんなお悩みはありませんか？... -
クッション性の高い靴は足を弱くする？整体師が考える靴と足本来の力
こんにちは。名古屋市緑区の幹整体院、倉幹男です。 先日、私が尊敬している先生のLINEで、クッション性の高い厚底スニーカーについての記事を読みました。 最新の運動靴には、厚いクッションや衝撃吸収素材など、さまざまな技術が使われています。 しかし... -
スマホを枕元に置いて寝ていませんか？睡眠の質、肩こり、頭痛を守るための習慣
こんにちは。名古屋市緑区の幹整体院、倉幹男です。 皆さんは、夜寝るときにスマートフォンをどこに置いていますか？ 枕の横でしょうか？それとも、手を伸ばせば届くベッドの上でしょうか？ 先日、私が尊敬している先生のLINEで、寝るときにスマートフォン... -
足首骨折後、歩きにくい・足が重い…むくみが続く原因と対処法
「足首の骨折前は1時間でも歩けたのに、今では10分歩くのもつらい」 「ギプスが外れたのに、足が重くて引きずるように歩いてしまう」「骨折した足のむくみがなかなか引かない」 そんなお悩みはありませんか？ こんにちは。名古屋市緑区の幹整体院、柔道整... -
正座できない膝の痛み｜マッサージより見直したい3つのセルフケア
「膝が痛くて正座ができない」 「以前は普通に座れていたのに、最近は膝を深く曲げるのが怖い」 「膝をマッサージしたり、湿布を貼ったりしているけれど、なかなか変わらない」 このようなお悩みはありませんか？ こんにちは。名古屋市緑区の幹整体院、足... -
一本歯の高下駄は足腰トレーニングになる？足の専門家が実践した6つの使い方
こんにちは。名古屋市緑区の幹整体院、倉幹男です。 今回は少し変わった「一本歯下駄を使ったトレーニング」についてお話しします。 一本歯下駄を初めて見る方は、 「こんなので本当に歩けるの？」 「立っているだけでも難しそう」 「これが足腰のトレーニ... -
【正しい立ち方】立っているだけで疲れる人は「重心」をチェック！外かかとを意識する4つのコツ
立っているだけなのに疲れるのは、立ち方が原因かもしれません こんにちは。名古屋市緑区の幹整体院、倉幹男です。 あなたは、こんなことはありませんか？ 立っているだけなのに足が疲れる 台所に立っていると腰がつらくなる 無意識につま先側へ体重がかか... -
【O脚の治し方】ストレッチしても改善しない人が見直すべき5つのポイント
こんにちは！アピタ鳴海店から車で3分、名古屋市緑区幹整体院の倉です。 O脚を改善したくて毎日ストレッチしているのに変わらない方へ。O脚は筋肉の硬さだけでなく、足裏・重心・足指・股関節・立ち方・歩き方も関係します。名古屋市緑区の幹整体院が足の... -
脊柱管狭窄症で薬・電気治療をしても良くならない人へ｜腰・股関節・歩き方で見直す5つのポイント
脊柱管狭窄症で「いろいろ試したのに良くならない」と感じていませんか？ あなたは、こんなお悩みはありませんか？ 少し歩くと、お尻や足がしびれて休みたくなる 座ると楽になるのに、また歩くと症状が出てくる 病院で脊柱管狭窄症と言われ、薬を飲んでい...
