腰痛・腰の症状– category –

【整体：50代女性より】腰まわりや膝の痛みから体のことを学ことができました 腰まわりや膝の痛みをなんとかしたくて（50代女性からのご感想） 整体・姿勢改善・セルフケア指導 腰まわりの不調や膝の痛みが気になり、幹整体院へ通い始めました。 施術だけ...

腰痛や膝の痛みをなんとかし、正しい歩き方を身につけたくて（56歳女性からのご感想） 歩行改善プログラム 腰や膝の痛みから解放されたいと思ったことと、自分の歩き方が本当に合っているのか分からなくなってしまったことがきっかけで、歩行改善プログラ...

産後の腰の違和感と肩こりで悩んでいた（30代女性からのご感想） 産後整体 産後から腰のヒヤッとするような違和感や肩こりが続き、日常生活でも身体の不調を感じていました。 育児で抱っこや家事が続く中、身体をしっかりケアしたいと思い来院しました。 ...

体が重く、歩くことが大変だった（60代女性からのご感想） 整体 体が重く感じることが多く、歩くこと自体が大変な状態でした。 ウォーキングに出かけても、少し歩いただけで足の運びが悪くなってしまうことに悩んでいました。 腰痛もあったため、これまで...

産後から続く腰の痛みと体のだるさでお悩みだった32歳ママより 産後整体 産後から腰の痛みが続いており、一時間ほど続けて歩いていると体全体がだるく感じる状態でした。 体がだるい日は、お子さんと一緒に横になって休むことも多く、 本当は家事をしたい...

「毎日YouTubeを見てストレッチしているのに、腰痛がちっとも良くならない……」と悩んでいませんか？実は、ストレッチだけでは慢性腰痛は根本改善しません。なぜなら、筋肉の硬さは「原因」ではなく、体のバランスが崩れた「結果」に過ぎないからです。[1] ...

「マッサージに行ってもすぐに痛みが戻る」「毎日ストレッチしているのに膝や腰が変わらない」……そんな悩みをお持ちではありませんか？ 実は、慢性的な痛みの原因は「体幹が硬すぎること」にある可能性が非常に高いです。 多くの方は体幹を「固めるもの」...

長く続けられる運動を探していて（63歳女性からのご感想） 歩行動作改善プログラム 一番長く続けられる運動だと思い、歩行改善プログラムを受けてみようと思いました。 実際に参加してみると、ただ歩くだけではなく、日常動作や普段あまり使えていない筋肉...

「腰を反らせているつもりはないのに、腰が張る」 「立っていると腰がつらくなる」 「仰向けで寝ると腰が浮く感じがする」 このようなお悩みがある方は、いわゆる反り腰の姿勢になっている可能性があります。 幹整体院でも、腰痛や股関節の違和感、太もも...