腰痛・腰の症状– category –

産後の腰の違和感と肩こりで悩んでいた（30代女性からのご感想） 産後整体 産後から腰のヒヤッとするような違和感や肩こりが続き、日常生活でも身体の不調を感じていました。 育児で抱っこや家事が続く中、身体をしっかりケアしたいと思い来院しました。 ...

体が重く、歩くことが大変だった（60代女性からのご感想） 整体 体が重く感じることが多く、歩くこと自体が大変な状態でした。ウォーキングに出かけても、少し歩いただけで足の運びが悪くなってしまうことに悩んでいました。 腰痛もあったため、これまでに...

産後から続く腰の痛みと体のだるさでお悩みだった32歳ママより 産後整体 産後から腰の痛みが続いており、一時間ほど続けて歩いていると体全体がだるく感じる状態でした。 体がだるい日は、お子さんと一緒に横になって休むことも多く、本当は家事をしたいの...

「毎日YouTubeを見てストレッチしているのに、腰痛がちっとも良くならない……」と悩んでいませんか？実は、ストレッチだけでは慢性腰痛は根本改善しません。なぜなら、筋肉の硬さは「原因」ではなく、体のバランスが崩れた「結果」に過ぎないからです。[1] ...

こんにちは！アピタ鳴海店から車で3分、名古屋市緑区幹整体院の倉です。 「マッサージに行ってもすぐに痛みが戻る」「毎日ストレッチしているのに膝や腰が変わらない」……そんな悩みをお持ちではありませんか？ 実は、慢性的な痛みの原因は「体幹が硬すぎる...

長く続けられる運動を探していて（63歳女性からのご感想） 歩行動作改善プログラム 一番長く続けられる運動だと思い、歩行改善プログラムを受けてみようと思いました。 実際に参加してみると、ただ歩くだけではなく、日常動作や普段あまり使えていない筋肉...

「腰を反らせているつもりはないのに、腰が張る」 「立っていると腰がつらくなる」 「仰向けで寝ると腰が浮く感じがする」 このようなお悩みがある方は、いわゆる反り腰の姿勢になっている可能性があります。 幹整体院でも、腰痛や股関節の違和感、太もも...

私がこの本に出会ったのは、2000年ごろ。サッカーをしていて、スポーツのテキストの動きに疑問を持っている頃に出会った本のうちの一つです。 「姿勢を良くしようとしても、すぐに戻ってしまう」 「腰や肩に力が入りやすい」 「歩くときに身体が重い、足が...

「もうこの腰痛は一生付き合うしかない」と思っていませんか？ 慢性的な腰痛に悩まれている方の多くが、こうおっしゃいます。 「もう長年だから仕方ない」「どこに行っても変わらない」 ですが、結論からお伝えします。 👉 慢性腰痛＝治らないもの...