症状別のメニュー

腰痛でお悩みの方へ

名古屋市緑区の「ゆがみ専門院」幹整体院の腰痛の整体のページをご覧いただきましてありがとうございます。

実は、代表の倉自身が若い頃から腰の痛みと坐骨神経痛に悩まされていました。

• 今までいろんな腰痛体操をしたけれど一向に根本的に改善できない
• 他の院に行ったけれど、どこも最初はなんとなくいい・・
• 若いうちは寝たら治っていたけれど、朝から腰がしんどい
• 床に座っていると痛くて集中できない。
• 授乳や子育てで腰痛がひどくなって、この先が不安。
• 立ち上がる時、動き始めに腰が痛い...
• デスクワークで夕方になると腰に鈍痛がある

幹整体院の代表は、若いころに激しい腰の痛みと椎間板ヘルニアを克服した経験があります。

緊急対応から慢性腰痛まで改善はもちろん、大丈夫です。私たちにお任せください。

腰の痛み（ぎっくり腰）の
応急対応　～　症状緩和　～　再発防止まで！

幹整体院は、腰痛の改善はもちろん、「その先の予防」も考えて、腰痛の施術と指導をしています！

繰り返す腰痛の原因３つ

原因１：前屈と後屈の硬さ

原因２：腰痛のループ

繰り返す腰痛。あたなと下の図のように、「痛みの悪循環」に？ 

私（代表 倉）も下記のような「ループ」に陥っていました！

から来ます。

回数と頻度

現在、代表が施術を行う事はありません。
全ての施術者が同じ施術を行う事ができます。

施術の方法や回数は、ご都合や痛みの程度やあなたの求めるゴールにもよります。

通院の目安

・強い痛みをとりあえず取るのは、週2.3回を2週間
・一旦、再発しない体を作るのは、8〜10回くらい1ヶ月
・腰痛に耐えうるしっかりとした体を作るには、15〜20回3ヶ月

施術回数や頻度、方法は、お気軽にご相談ください。

ご希望に合った方法で行っていきます。
また、予防のための、自宅でできる体操や骨盤バンドの正しい巻き方のアドバイスもさせていただきます。

料金

※　「免責事項」患者さん個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。



【通うたびに痛みが取れて】(１０代　山内さん　名古屋市緑区)



※　「免責事項」患者さん個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。



【先生方から歪まないような体操や運動を教えていただいて】(４０代　女性　石川さん　名古屋市緑区)

※　「免責事項」患者さん個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。



【疲れが取りやすくなり、趣味の水泳のタイムが伸び嬉しい】(５０代　女性　Ｍ・Ｋさん　名古屋市天白区)

※　「免責事項」患者さん個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。



【ぐっすり眠れるようになりました】(２０代　女性　匿名さん　名古屋市緑区)

※　「免責事項」患者さん個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。



【病院ではこの効果を出すことは不可能だと思います】(５０代　女性　匿名さん　大府市)

※　「免責事項」患者さん個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。 

ギックリ腰・強い腰痛になってしまったら

①動けない場合
救急車を呼ぶなどして、病院の治療をおすすめいたします。
点滴、もしくは、痛み止めの注射・お薬で痛みが落ち着いて動けるようになるまで安静にしています。
痛みが、落ち着いて少しでも動けるようになれば、当院で治療可能です。

②ゆっくりだが、何とか動ける場合
当院での治療が可能です。お役に立てます。
毎日しっかり治療すれば、１週間で痛みは、大体とれる場合がほとんどです。
３日間位は自宅で安静し、徐々に日常生活に戻していきます。

痛くて夜も眠れない場合は、痛み止めのお薬を飲んで、しっかり睡眠されることをお勧めします。

自分でできる腰痛改善法

①温める
腰痛持ちの方は、特に下半身が冷えているかたが多いので、腰はもちろん、下半身全体を２４時間しっかり温めることをお勧めします。
お風呂・温泉・湯たんぽがお勧めです。

②ストレスを発散する
腰痛持ちの方は、特に、ストレスのせいで、余計に腰の痛みが増します。
知らず知らずのうちに腰が固くなって循環が悪くなり、腰痛を起こします。
自分の時間を作り、自分の好きなことをしてストレスを発散してくださいね。

③適度な運動をする
現代人は、便利になりすぎて、どうしても体を使う機会が減っています。
そして、デスクワークで座りっぱなし、仕事で立ちっぱなし、テレビ・パソコン等を見て動かない　といったように、からだが、固まりがちです。
「体を、ほぐす」という意味で運動しましょう。

④骨盤バンドをする
腰痛の方は、骨盤がズレている可能性が大です。
特に、骨盤が広がっているせいで、痛みが増している可能性があります。
骨盤バンドで、骨盤をしっかり締めて骨盤が安定すると何となく、心地よさを感じ、腰痛も軽減します。

各世代の腰痛

腰痛を訴える方が、10年前の1.5倍にという数字があります。

将来的にも腰痛のない生活をしていきましょう

整体は、そのお役に立てます！

健康保険のないアメリカやカナダは、カイロプラクティックに家族で健康増進と予防のために通う率が日本よりも高いとか。