ぎっくり腰でお困りの方へ
ぎっくり腰の症状、こんなお悩みはありませんか？
- 急な痛みでうずくまり、立てない、力が入らない
- 前かがみや、ひねるなどの動作で、強い痛みがでる
- 何気ない動作で、”ヒュッ”と血の気が引くような痛みが走る
- くしゃみや咳などが腰に響く
- ぎっくり腰以降、何度か腰痛をぶり返している
もし、あなたがこれらの痛みを抱え、
- 回復しても、ぶり返す
- 慢性腰痛として、持病化してしまう
というのであれば、幹整体院のぎっくり腰の根本改善をお試しください。
ぎっくり腰をやってしまったら…
起き上がるときにギクッと腰をしてしまい、
腰を伸ばそうとすると、すごく痛むんです。
山下先生急な腰の痛みで、ぎっくり腰ですね。
ぎっくり腰の場合は、無理して動くと、痛みや症状、また体の状態を悪化させる可能性があります。
対応としての目安を紹介しますので、まずはそちらで、どう対応するか？を判断しましょう。
ぎっくり腰、直後の対応と判断基準
ぎっくり腰直後は、椅子や階段等、いったん腰を下ろし楽な姿勢で、ゆっくり深呼吸をしましょう。
深呼吸を繰り返し、足、腰、腹筋、背中といった筋肉の痛みに気をつけながら、腕を補助に使って動くように心がけましょう。
考えられる余裕ができたら、次は、判断基準です。
| お体の状態 | どのようにすべきか？ |
|---|---|
| ①非常に強い痛みで全く動けない | 起き上がる、立つ、歩くなど、動けるようになるまで安静です。 1,2日経っても動けない強い痛みなら、病院へ |
| ②動くことはできるが、決まった動作で痛みがある | 病院or治療院（接骨院、整体院）へ 応急処置や固定をして、日常生活を行う。 無理をすると、ぎっくり腰の強い痛みが再発しやすい状態です。 |
| ③腰に鈍い痛みや重さが残る | 病院or治療院（接骨院、整体院）へ 痛めた腰とその周囲の筋肉が負荷がかかっている状態 柔軟性の欠如、慢性腰痛の状態 |
ゆっくりなら歩けるし、動けるから②かしら。
山下先生②、③の状態であるならば、炎症を早期に抑え、痛みと症状を早期回復が期待できます。
①の場合は、急な硬直などにより腰を支える筋肉が機能していないので、無理に動くとヘルニア等悪化の可能性を高めます。
痛めているが筋肉が身体を支えられている状況でなら、来院などによる悪化リスクがぐっと下がるからです。
ぎっくり腰時の改善施術
山下先生ぎっくり腰後は、早めの適切な施術が早期改善のかなめです。
痛めた直後にできる施術は、実は多くありません。
基本は、患部の炎症を抑える。です。
動かさず、患部の炎症を抑えるプロスポーツの現場でも利用される特殊電気機器を用いて施術いたします。
上の表にあった、応急処置と固定ってやつですか？
山下先生はい、日常生活ができるよう、整体も行います。
そして、その動きで痛みを再度作ってしまわないように、固定も行いますよ。
ここが大事！幹整体院のぎっくり腰整体
整体も行うんですか？
安静なんじゃないんですか？
山下先生もちろん、痛めた患部は揉んだり、伸ばしたりで悪化の可能性はあります。
でも、ぎっくり腰の怖いのは、その周囲の筋肉のケアなんです。
ぎっくり腰は、腰を支えるすべての筋肉に負担がかかります。
痛めた腰が突然機能しなくなるので、おしりや太もも、お腹や背中の筋肉に余分な負荷がかかっているんですね。
これらには、実はケガ直後であっても整体が可能なんです。
全身キレイ整体で、痛めた周辺の筋肉を整える
例えば、肋骨を含めたインナーマッスルの調整
肩甲骨を中心とした背中
股関節、ももを緩める整体
腰痛と言っても、人により様々です。直接腰を触らずとも、全身をケアすることで後々痛みとして残りにくくなります。
腰を支える筋肉を緩め、しっかりと腰を支えられるようにケアをすることで、再発防止と日常生活の身体の使い方としてのサポートにつながります。
なるほど、
結局、安静ならば、一旦自宅で様子をみようと思いましたが
見てもらったほうが安心そうですね
山下先生慢性腰痛の入り口がぎっくり腰というのは、よくあることです。
また、腰痛を抱えた人がぎっくり腰になるのも良くあるパターンです。
だからこそ、
その先の腰痛予防、腰痛として残さない、まで踏まえた施術を当院では提供しています。
幹整体院の ぎっくり腰施術の大まかな流れ
- 整体分析
- 全身調整による全身キレイ整体
- 生活指導、運動指導、セルフケア指導
- ピンポイント特種電気
にてしつこい腰痛にも対応いたします。
山下先生初回で重要なのは、整体分析です。
症状を正しく把握し、適切な施術につなげるためにも、分析、説明に力を入れています。
整体分析で全身の歪みチェック
姿勢分析でゆがみをチェックする、高精度「姿勢分析」装置のpeek a body、体組織計のIn-Bodyを使って、股関節の症状が、歪みや不調の原因がどこからきているか予測します。
同時に、患者さんの訴えから、炎症の有無、動作による症状の発生条件などを確認。
客観的データだけでなく、患者さんの訴えと合わせて、原因を把握、症状をぶり返さないための施術をご提案をしてゆきます。
山下先生症状の状態に合わせ、下記の施術を組み合わせて提供いたします。
今回はぎっくり腰に注目します。
ピンポイント特殊電気療法（オプション）
炎症、痛みの強い場合は、炎症を抑え、神経の伝達を促進する電気療法を用います。
細胞レベルの治癒力促進で炎症抑制、神経伝達の改善にも繋がります。
全身キレイ整体
全身キレイ整体は、全身のアライメントを整える全身整体法です。
急性のぎっくり腰に関しては、初期は腰を直接触らず施術をいたします。
歪みによる筋肉、じん帯、筋膜の硬直を緩め
（リリース）
+
日常生活などの動きを正しく支える
（リビルド・再構築）
この2つを同時に行うことで、正しい身体の機能を取り戻すことをしています。
腰痛は、腰はもとより、腰を支えて動かす
足、股関節、お腹、背中の負荷を取り除くことが重要です。
痛みの緩和が見られたころから、腰回りの施術もしっかり行うことで、慢性腰痛として残さないよう施術をしてゆきます。
運動指導、生活習慣指導
施術の効果を高めるために、あなたに合ったホームケアのアドバイスもしっかりとしていきます。
強い痛みがある場合は、痛めやすい動きをサポートする身体の使い方から始まり、痛みや動作を見ながら、予防の体操や、姿勢指導など生活習慣から改善する情報をお伝えしています。
ぎっくり腰の改善ポイントまとめ
ぎっくり腰は、慢性腰痛の入り口ともなりうる、ぶり返しやすく、広がりやすい症状です。
痛みだけ取れれば！を繰り返してしまわないようにケアをすることがとても大切です。
日常の姿勢、悪習慣、疲労に目を向け、身体の歪みを解消することが根本改善に繋がります。
緑区の幹整体院では、ぎっくり腰の症状の早期改善のために、痛めた腰の患部の炎症解消だけでなく、股関節、足と身体の歪みを解消する施術を痛みの施術として提供します。
- 炎症を早期に抑える特殊な電気施術
- 腰を触らずに、急性期でも可能な整体施術
- 股関節や足関節など全身の歪み、バランスから腰への負担を減らす整体
- 血流改善により自然治癒力を向上させ早期回復を促します
- 症状改善だけでなく、症状予防の観点からも施術・アドバイスさせていただきます
あなたをぎっくり腰から生まれる腰痛の悪循環から、抜け出す施術を全力で提供しています。
整体の流れ
１.聞き取り
１.聞き取り
まずはお身体の症状、痛みをお聞かせください。
２.身体チェック
２.チェック
AI姿勢分析とInbody体組織計で身体のデータ化を測定します。
３.徒手検査
３.徒手検査
動作確認、身体の可動域チェックを行います。
４.全身整体
４.全身整体
原因となる筋肉・関節を緩め、歪みを解消してゆきます。
５.筋骨格の再定着
５.骨格再定着
筋肉・関節が正しく機能するよう身体に覚えさせてゆきます。
６.効果を確認
６.効果を確認
施術の効果を一緒に確認してゆきます。
ぎっくり腰、改善整体の料金
2回目以降 6,600円（税込）
※お得に通えるプリペイドカードもございます。
ピンポイント特殊電気療法の料金（オプションになります。）
| メニュー名 | 料金(税込) |
|---|---|
| ピンポイント特殊電気療法 | ＋2,640円 |
ぎっくり腰施術を受けられた人の感想
とても親切で丁寧、ぎっくり腰発症から３ヶ月弱で全く痛みもなく快調な毎日！
（３0代 女性 事務職）
ぎっくり腰で初めてみきさんにうかがいました。
とても親切な説明をいただき、施術も丁寧でした。
接骨院が初めてで、少し不安がありましたが、どの先生もステキな方々で、不安も解消されました。
ぎっくり腰発症から３ヶ月弱で全く痛みもなく、快調な毎日を過ごしております。
みきさんのスタッフの皆様に感謝です。
これからもお世話になりたいと思います。
※ 「免責事項」患者さん個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
模型などを使って詳しく説明してもらえたので不安はありませんでした
（30代 女性）
初めてぎっくり腰になり痛くてたまらなかったので受診しました。
以前、息子がお世話になったことがあったので安心して通えました。
腰だけでなく全身を診てもらえてひとつずつ確認しながらの施術や模型などを
使って詳しく説明してもらえたので不安はありませんでした。
スタッフのみなさんがいつも明るく出迎えてくれて居心地がよかったです。
※ 「免責事項」患者さん個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
【3回目で大幅に痛みが軽減】
（8０代 男性）
左側のギックリ腰で歩行困難が約2週間続き、”みき”を友人に聞き治療に訪れた。
初回治療中痛みが軽減したので5回券を購入、治療に通うことにした。
3回目に痛みが大幅に改善、5回目でokとなった。
初回より15日の通院でした。
先生方は若くて、明るく説明も適切で対応に満足しました。
※ 「免責事項」患者さん個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
ぎっくり腰の施術でよくある質問
痛み止めや湿布を使用して行ってもいいですか？
痛みが強い場合は使用しても大丈夫ですが正しい状態を見させていただきたいためできるだけ使用せずにご来院頂ければと思います。
サポーターはした方がいいの？
使用して頂いて大丈夫です。固定の場所や、強さが適切でない場合もありますので良ければ、ご来院のときにお持ちください。位置と強さの確認をさせていただきます。
できるだけ早く治したいのだけど・・・
痛みが強い方専用のプランもありますのでご相談ください。
何回通うのが良いの？
症状の状態、腰痛などの持病により、何回ということははっきり言えません。
が痛みが強いうちは、期間を短くして何度か通っていただくことで、1週間～2週間後には大きな痛みからは解放される方が多いです。
当院へのご予約は、お電話もしくはLINEにて、ご連絡ください。
幹整体院へのご連絡、お問い合わせは、お電話、LINEによるメッセージからご連絡いただけます。
※LINEからは24時間メッセージ予約が可能です。
（アピタ鳴海から東へ車で5分）
