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【決定版】1分でかかとの痛みが変わる！専門家が教える歩き方＋呼吸法 ※この動画は、慢性的なかかとの痛みに悩む方に向けた歩き方と呼吸法のセルフケア解説です。かかと痛の根本原因と改善アプローチを専門家の視点で分かりやすく整理しています。 https:/...

はじめに：足の専門家が伝えたい“毎日の足ケア”の本質 あなたは「足のトラブルは歩けば治る」と思っていませんか？動画 『毎日3分 ウォーキングより簡単！足のトラブルを激減する習慣！』 では、足専門の視点からウォーキングに頼らない“毎日3分の習慣”で...

■ はじめに こんにちは幹整体院の倉です 長引く頭痛・肩こり・腰痛に悩んでいませんか？「薬を飲んでも効かない」「休んでも変わらない」と感じているなら、原因の視点を変える必要があります。 この記事では、YouTube動画で語られた内容を元に、痛みの本...

幹整体院の倉です O脚（外反）に悩んでいる方「毎日ストレッチしているのに変わらない」「整骨院で改善したいけど結果が出ない」と感じている方は多いはずです。 本記事では、YouTube動画の内容をもとに、整体・運動療法の専門家の視点でO脚の原因・セルフ...

他の整体を受けてもまったく良くならなかった脊柱管狭窄症 幹整体院の倉です 脊柱管狭窄症と診断された80代男性のケースです。主な症状は間欠性跛行。歩くと足がしびれ、休むと楽になる。典型的な症状でした。 これまでに・病院での電気治療・投薬治療・有...

再生医療をしても良くならなかった膝の腫れと痛み 〜変形性膝関節症のケースから〜 こんにちは、倉です。 一人でも多くの方が、人生最後の日まで自分の足で歩けるように。今回は、膝の痛みや腫れを引き起こす「変形性膝関節症」について、実際のケースをも...

靴のここ（かかと）がすり減る人は要注意 こんにちは、倉です。 前回の「靴の前方がすり減る人は要注意」という内容では、つま先側が減る方の原因と対処についてお話ししました。 今回はその続きとして、靴の後方、特に「内かかと」と「かかとの真ん中」が...

靴の前方がすり減る人は要注意 こんにちは、倉です。 今日は「靴の前方だけがすり減ってしまう人」に向けて、足の専門家としてかなり重要な話をします。 靴裏は“歩き方の証拠”です まず大前提としてお伝えしたいのは、 靴裏は、あなたの歩き方・体重のかけ...

昔やっていたトレーニング　一本歯の高下駄 〜歩ける体をつくる、ちょっと変わった足の鍛え方〜 こんにちは。幹整体院 代表の倉です。 今回は「歩ける体づくり」というテーマで、私自身が若い頃に実践していて、はっきり効果を感じたトレーニングをご紹介...