夏の頭痛、肩こり、変なだるさ…クーラー病の可能性も！？

こんにちは。

名古屋市緑区の幹整体院の代表の倉です。

クーラー病の話をします。

「夏でも汗をかかない」という方もぜひ読んでください！

大前提を言います！

夏は、汗をかくのが人間にとって自然です。

クーラーで夏でも体を冷やすこと、冷蔵庫で冷えた飲み物をアイスクリームを食べることは、動物にとって不自然です！

これを知っておいてください。

人間は、不自然なことを習慣化すると病気になります！

7月上旬の患者さんで、

「ここ数ヶ月、調子が良かったのに6月くらいから首から背中にかけて痛みが取れないんです」

いっときは、寝違いのような強い痛みも出て首が回せないほどでした。

この暑い時期に、このような物理的な原因のわからない、

首肩の痛み。頭痛。だるさの症状を言われた場合

私が質問するのは以下です。

「最近、1日のうちで汗をどばってかいていますか？」

「クーラって昼も夜も移動する時もついていますか？」

「寝巻きは、肌が出ていますか？（膝下や二の腕の冷えやすいところ）」

「飲み物は、冷えて物ばかり飲んでお腹が冷えていませんか？（アイスやそうめんも含む）」

これらが多く当てはまる方は、ほとんどの場合、クーラー病の可能性があり、

1日のうちで汗をしっかりかくことをすると、症状がなくなくなることがほとんどです。

しかし、実際に夏でも「汗が出ない」　という方がとても多いです。

汗をかくための私のおすすめは、

・夕方、お風呂に入る前に、庭仕事（草取り、水やり、散歩も良い）。じんわり体が暑くなったところで、暑い茶を飲んでお風呂に入る。

そのほかにも

・水はほとんど常に常温。

・食事の最後に熱いお茶。

・寝巻きは、ペラペラでもいいので、長ズボン（膝下が冷えないように）、七部袖（二の腕が冷えないように）

・クーラーに連続で入らない。時々わざと外に出て体を温める。

要は、体を外からも中からも温めないと汗は出ません。

夏は夏らしく、汗が出る生活をしましょう！（もちろん熱中症には気をつけて）

上記のような症状でお悩みの方は、ぜひお見えになってください。たくさんお見えになってます。