症状別のメニュー

アライメントトレーニングメニュー

☑運動したいけど、どんな運動をすればいいのかわからない
☑いきなり運動をして体を痛めないか不安
☑1人で運動をするとサボってしまいそうで誰かにみてほしい
☑忙しいので短い時間で効率よく運動したい
☑自分の体の弱点を良く知っている人にプランを組んでほしい

このような事をお望みでしたら 幹整体院の幹トレ・MCトレーニングがお役に立てます。
幹整体院でも自宅でのセルフケアや運動をお伝えしていますが
お仕事や育児などで忙しく運動が続ける事ができない方もいらっしゃいます。


そこで考案したメニューが"幹トレ・MCトレーニング"です。
"あなたの体の弱点を知り尽くしたスタッフが最初から最後まで面倒をみます"
そのような思いで作成しました。

整体+幹トレ・MCトレーニングで整体の効果を最大限に引き伸ばしながら
健康寿命を伸ばしていきましょう。

幹トレ

☑1人では継続して運動ができそうにない方
☑自分の体の事を知っている人と運動したい方
☑治療のプロに監修してほしい方
☑運動のフォーム等に不安がある方

このような方には
"幹トレ"
がお勧めです。

施術者がマンツーマンでサポート致します。
お体の弱点となっている筋肉を狙ったり
関節に負担をかけないようにしたりと
オリジナルのメニューを組んでサポート致します。

幹トレについてはこちら

MCトレーニング

☑短時間で効率よく運動したい方
☑スポーツパフォーマンスを上げたい方
☑日常生活で階段昇降を楽に行いたい方
☑長時間の運動に自信のない方

このような方には
"MCトレーニング"
がお勧めです。

血流を止めた状態でトレーニングを行います。

その結果、低酸素トレーニングとなり
速筋を効率よく鍛えることができます。
速筋を鍛えることよって肩こりの予防や老化防止などに期待できます。

MCトレーニングついてはこちら

料金について

お得なまとめ券もあります。ご相談ください！