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野球障害（野球肘・野球肩）

幹整体院で野球経験者の西尾光生です。
私も小学校低学年から今現在まで約１５年間野球をしてきました。

骨折やスポーツ障害など、様々なケガを経験し、その度に大好きな野球ができないという苦しさを味わってきました。

その中でも肩・肘の痛みは痛みの強い期間も長く、一番つらい思いをしました。

中学生の頃には肘の内側の痛みを我慢して投げ続け、疲労骨折をしてギプスを巻くことになってしまったこともありました。
右手がまったく使えず、日常生活にも支障をきたしてしまうほどでした。

当院では治療後に姿勢が改善したか、ビフォー・アフターをとり変化を感じて頂きます。

当院ではフォームは基本的なことをポイントで教えていきます。

もっと専門的にじっくりと指導を望む方は、専門の医療機関も紹介できます。

背骨・骨盤は家でいう土台と柱

まずは何故矯正をしなければいけないか？と言うことからご説明させて頂きます。

特に猫背は、肘や肩に負担がかかりやすいので、野球肘や野球肩になる確率が高くなります。

小学生にいわゆる「手投げ」が多いのは、姿勢の悪さから来ていると推測されます。
特に注意すべき点を以下に挙げておきました。

こんなところをチェックします。　
□「気を付け」をした時に、肩の高さに左右差がある。
　
□肩や顔が前に出ている。　
　
□背中が丸まっている。（猫背）
　
□バンザイをしたときに腕が耳まで来ない。　

□肘・肩の曲げ伸ばしをした時に痛みや制限がある。

上記に１つでも当てはまれば姿勢を矯正する事をおススメします。

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これは野球肘・野球肩を防ぐ上で、欠かすことの出来ないことです。

お子様の才能を眠らせてしまうばかりではなく、日常生活にまで不調をきたすことがあります。

例えば頭痛や肩こり、腰痛など様々な悪影響も姿勢の悪さからきている場合が多いのです。

これから先、一日でも長く野球を続けて欲しいと願うのなら姿勢改善は必須条件になります！！

具体的に言うと、その姿勢は「耳の穴」、「肩」、「股関節」、「膝」、「外くるぶし」が、一直線に整っている姿勢を言います。

姿勢を矯正すると生活の中でもさまざまな変化に気付くことになります。

例えば・・・
・各関節の動きが良くなりスムーズに体が動くようになります。

・無理の無い動きを手に入れることにより、余分な動きが無くなり、疲れにくくなります。

・怪我をしにくい体を手に入れる事が出来ます。

・最高のパフォーマンスが発揮出来る体を手に入れる事が出来ます。

・正しい姿勢を保てるようになります。

・頭痛や肩こり腰痛など様々な痛みの原因を取り除きます。

・自律神経（交感神経・副交感神経）の働きを正常にさせます。

そして施術後は体がスッキリした感覚になり、各関節の動かせる範囲が広がったように感じていただけると思います。

そして何よりも大切なのは矯正後の姿勢指導になります。

歪みは日常生活の中で習慣付いた悪い姿勢などによって戻ってしまいます。

みき接骨院では様々な姿勢指導を行い、再度歪みが戻らないようにしていく指導も積極的にさせていただいています。

必見！現代病とも言われる足指の問題とは・　・　・

日本人の小・中学生の６０％に足裏の異常
あなたのお子さんは大丈夫ですか？
 

<その１　外反母趾・内反小趾>

<その２　浮き指>                                             <その３　偏平足>

足型がなぜ投球障害に！？
皆さんそう思われると思います。

今スポーツ選手における足への意識が高まっています。

特に外反母趾・内反小趾や扁平足、浮き指といった足の異常は、プレー中の身体のバランスを不安定にし、肘や肩への負担をかける要因となります。

要するに、「足で踏ん張りが効かないので、身体の中で最も強い筋力である脚の力をフルで活かすことができない」のです。

ピッチャーは走り込みをして下半身を鍛えますが、実際投げる時に足の踏ん張りが効かないと、そのせっかく鍛えた下半身が無駄になります。

より効率的にパフォーマンスを上げるために、足のケアは必要不可欠になってきています。

足指の改善方法は

<足づかみセラピー>

足指を効果的に鍛える体操を教えていきます。


<足半（あしなか）>

院長おすすめ☆　最強アイテム。
おうちの中で一日10分間履いて、足指が強くなる！！

みき接骨院の運動指導

<　マエケン体操　>

<チューブトレーニング指導>

さまざまな運動指導をしていただくことで、より高いパフォーマンスを可能にし、怪我の再発や予防はもちろん、将来活躍する子供たちの可能性を最大限に生かしてく事を目指しています。

そして私たちみき接骨院も共に成長することが出来ればと思います。

少しでも違和感を感じたらこちらまでお問い合わせください

TEL：052-893-0773

「ＨＰを見て...」とご連絡ください

患者さんの声

【徐々に痛みが回復し投手で投げれるように】(１０代　男性　山田くん)

【施術を受けた感想】
少年野球で野球ひじになり、みき接骨院に来院してからじょじょにひじの痛みが回復し、約二ヶ月で治り、投手で投げれるようになりました。
親切にちりょうして頂きありがとうございました。

12歳　小学生　名古屋市港区
※　「免責事項」患者さん個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

【少年野球で肘の内側の痛み】(１０代　男性　Y･Sくん)

野球の投球フォームの崩れと球数の多さから、肘の内側が「えんぴつを持つのも辛い」と来院。
投球の２週間禁止の指導とリハビリ、その後の復帰の指導をさせていただきました。
Yくん、徐々に練習をやっていこうね。

【受ける前】
手のすじを痛めてえんぴつとか持つの痛かった。

【受けた後】
すごく楽になってえんぴつを持つのも痛くなくなった。

※　「免責事項」患者さん個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。