幹整体院ブログ

内側上顆炎～野球肘・ゴルフ肘・テニス肘～/名古屋市緑区の幹整体院

カテゴリー：野球肘・ゴルフ肘

更新日：2022年01月10日

こんにちは
幹整体院の西尾です


今日は、内側上顆炎についてです


内側上顆炎は別名野球肘とも呼ばれます。
その他ゴルフ肘、フォアハンドテニス肘などとも言われます。

内側上顆炎とは、
肘の内側の骨についている筋肉に負担がかかり、
肘の内側もしくはその周辺に痛みが出ている状態です。

野球の投球、ゴルフのスイング、テニスのフォアハンドの際に負担がかかりやすく、
痛めてしまう方が多いためこのように呼ばれています。


野球肘のページはこちら
https://miki-bs.com/symptoms/sports/baseball-malfunction.html


痛みが出る原因としては

・オーバーユース(使い過ぎ)
・マルユース(体の使い方の悪さ)

その他
・関節や筋肉の硬さ
・筋力低下
なども考えられます。



痛みがあるまま放置しておくと、
大好きなスポーツができなくなってしまいます


また、痛みが無くなったからといって
使い方が悪いままスポーツを続けていると
同じ痛みを繰り返す原因にもなります


私自身、学生時代に野球肘と診断され、
痛みがあるまま野球を続けていた時期もありました


その結果、疲労骨折してしまいましたし、
肩の痛みにも繋がってしまいました



痛みを取るだけではなく、

・痛みが無くスポーツが続けられる
・痛みの予防ができる
・スポーツパフォーマンスアップに繋がる


こんな状態はどうでしょうか？
そんな提案をしたいと思います。

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