ブログ一覧

マッサージガンは便利なセルフケア器具ですが、首・神経・血管の近くに強く当てる使い方には注意が必要です。 名古屋市緑区の幹整体院が、肩こり・腰痛に対する安全な使い方、避けるべき部位、整体に相談すべき症状をわかりやすく解説します。 ストレスと...

自宅でできる腰痛予防のセルフケア デスクワークや長時間の勉強、運転姿勢、現場仕事などで腰痛が出ている方に効果的なセルフケアをご紹介しています。こちらは第3弾になります。簡単に行うことができるものだけを厳選しました。動画を参考にチャレンジし...

マタニティの腰痛で来院された女性（20代/　会社院）の改善事例をご紹介します。 「年相応の関節の変形」と診断された、首の痛み 主訴（来院時の症状） 妊娠6か月 左股関節の痛み 痛みが原因で歩行困難にまでなりました。 来院に至るまでの経緯 妊娠6カ月...

今回は首の「ポキポキ」などの音の正体についてお話させていただきます たまに首から"ぼきっ"とか音がなるけどそのままにしていてもいいのかしら？ そのポキっとする音、関節からなっているんですよ？ 首を動かすとボキボキ音することってありますよね。こ...

こんにちは！幹整体院の大瀧です。今回は【反り腰】のお悩みについてお答えいたします。 反り腰、結構多くの人が気になっています。 よく、「反り腰だね」って言われるんですが治るんですか？腰も疲れやすいので気になります。 幹整体院にも、反り腰の方が...

患者さんの痛みの出かたには幾つかのパターンが存在します。ここでは良く患者さんの声としてよくお聞きする２つのパターンを紹介します。対策について詳しい内容はそれぞれ別の記事で書きたいと思っていますので気になるかたはそちらもぜひご覧くださいね...

こんにちは、幹整体院の山下です！今回はよく患者様からの質問の多い「この痛みは温めた方がいい？冷やした方がいい？」についてお答えしていたします。 "冷やす"or"温める"痛みの判断基準は？ 冷やすが正解の痛み 何もしていなくてもズキズキする痛み こ...

妊活整体で来院された女性（40代/　会社員事務職）の改善事例をご紹介します。 体外受精もうまくいかない、全身の硬さ、冷たさが気になる 主訴（来院時の症状） 不妊治療での来院、体外受精をしてもうまくいかず、全身の硬さや冷たさを感じるため改善した...

こんにちは！幹整体院の大瀧です。以前、【寝違え】でお困りの方の施術をした際に「寝違えた時ってストレッチしていいんですか？」とご質問がありました。 首のストレッチは、寝違え時にしてもいいの？ しては、だめです。 寝違えて痛みが出てしまった時は...