【名古屋市緑区鳴海アピタから東へ5分】長年口コミ高評価の幹整体院・鍼灸院。

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幹整体院ブログ

反り腰は治る?

カテゴリー:腰痛

更新日:2025年02月27日

女性笑顔

こんにちは!幹整体院の大瀧です。
今回は【反り腰】のお悩みについてお答えいたします。

イラスト頭にハテナ

よく、「反り腰だね」って言われるんですが治るんですか?
腰も疲れやすいので気になります。

女性ノーマル

幹整体院にも、反り腰の方が多くご来院されます。
結論から言うと、改善できます!
腰痛や肩こり以外にも、ボディラインのお悩みでご来院され
姿勢のチェックをして初めて反り腰に気がつき方もいます。

イラストため息

確かに・・・
昔から、太ってるわけではないのにポッコリお腹が気になります。
ちなみに最近、下半身太りも気になります・・・。
反り腰ってどうやって治せばいいんですか?!
教えてください!!!

女性ノーマル

まず、反り腰は以下のような原因があげられます。
✓お腹周りの筋力不足による骨盤の不安定性
✓骨盤が前傾している姿勢
✓猫背やストレートネック
✓長時間の座り姿勢や妊娠などによる生活習慣

このような原因には
股関節や背中、腰のストレッチ
お腹のインナーマッスルや
お尻のトレーニングをするのが効果的です☺

イラスト指差し汗

私に合ったトレーニングやストレッチは
どのように見つければいいですか?

女性ノーマル

最近はSNSやyoutubeなどで
『反り腰改善』などの検索をすれば
参考になる運動は出てくると思います。
しかし、ご自身の体の現状を知らずにやると
身体を痛めてしまうリスクもあります。
幹整体院では最新のAI姿勢分析機器で姿勢をチェックし
骨格にどのような傾きや捻じれがあるのか?
また
筋肉のバランスや重心を予測し
あなたに合った施術やトレーニングをご案内できます。

イラスト相槌ひらめき

しっかりと自分の身体の歪みを知ってから
トレーニングした方が最短で的確に治せるんですね!

女性笑顔

その通りです!
なので、反り腰や姿勢、
お腹周りや体のシルエットが気になれば
いつでもご相談ください。

当院の紹介VTR(6分間)

幹整体院TV

幹整体院のyoutubeページを作りました!

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「ここで施術するかぎり、身体が動く、働ける」

働く人、頑張る人、すべての「早く痛みを取りたい」という言葉に応えます。あなたの痛みは必ずよくなる。楽になる。当院は最後まであなたの味方です。

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