【名古屋市緑区鳴海アピタから東へ5分】長年口コミ高評価の幹整体院・鍼灸院。
【名古屋市緑区鳴海アピタから東へ5分】長年口コミ高評価の幹整体院・鍼灸院。
カテゴリー：姿勢
更新日：2023年09月20日
名古屋市緑区の「幹整体院」です。
最近、患者さんから、
「背骨のS字のカーブ」は何のためにあるんですか？
ということを聞かれましたのでお答えします。
人間は横から見ると、他の脊柱動物にはないS字のカーブがあります。
これは人間が二足歩行をするために身体のバランスを取り、
様々な動作をするために柔軟に動いたり、
外部かたの衝撃を吸収するクッションの役割を果たすためにできたものです。
しかし、これは立って歩くには都合が良いのですが、
寝たり座ったり、中腰になるにはちょっと問題があります。
ものを持ち上げる時など、まず気をつけたいのは、
背筋を伸ばすような姿勢が良いと言われていますが、
具体的にこの絵を見ていただけるとお分かりになるかと思います。
僕が中腰になった時は特に骨盤の位置に注意しています。
長時間のディスクワークなどで疲れた時に、
背筋を伸ばし首を反らす動作を無意識にやってはいないでしょうか。
これは固まりかけた背骨のS字カーブを取り戻そうとして自然にする動作なのです。
しかし、背骨のS字を維持するためには筋肉の働きが必要です。
筋肉が働いていない状態では背骨は重力に負けて徐々に大きな１つのカーブに（猫背）
になってしまいます。
通常、座った姿勢で脊柱のS字カーブを維持できるのは、
20～30分が限度といわれています。
仕事中、長時間座っている事が多い方は、
出来るだけ背伸びをしたり休憩で積極的に席を外したりして、
体を動かしましょう。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
名古屋市緑区の「幹整体院」
名古屋市緑区池上台2-28 ライオンビル1F
（鳴海アピタから東へ車で5分）
骨盤矯正・腰痛・猫背・肉離れ
オスグッド・足・外反母趾・頭痛もお任せ
052-893-0773
・「ブログを見て...」とお気軽にご連絡ください(^-^)
・名古屋市緑区の幹整体院TOPページはこちら
・名古屋市緑区の幹整体院の姿勢矯正の症状のページはこちら
・幹整体院のご予約・お問合せ話はこちら
幹整体院には、経験豊富な各種スペシャリストがいます。
以下の画像をクリックすると、各種症状のページがご覧になれます。
新規は一日限定4名、初めての方も予約制となります。
初めての方は、お電話してからご来院してください。
それ以外のお時間は留守電に「電話番号」と「メッセージ」を入れておいて頂ければ、できる限り直ぐに専門スタッフが折り返しお電話いたします。（番号非通知の方は対応できない場合がございます）
働く人、頑張る人、すべての「早く痛みを取りたい」という言葉に応えます。あなたの痛みは必ずよくなる。楽になる。当院は最後まであなたの味方です。
〒458-0044
愛知県名古屋市緑区池上台2‐28ライオンビル1F
（鳴海アピタから東へ車で5分）
© 幹整体院 All Rights Reserved.
