一度でも足首の捻挫をした方は必見。将来カラダにどんな影響？

名古屋市緑区の幹整体院の倉です

私（倉）は多くの方の足をみさせていただいてきました。

「足首のねんざ」を甘く見てはいけません。

足からの影響は大きく、

・膝の痛み
・ギックリ腰
・四十肩、五十肩
・慢性疲労
・頭痛　など

あらゆる不調の原因にもなっています。

あなたは過去にこんなことはないでしょうか？

• 病院で湿布だけもらって、後は「様子をみてください」と言われた。
• 「安静にしていたら治るよ」と言われほかっておいた。
• 腫れと内出血が顕著だったのにテーピングやサポーターのみの固定だけでしばらく過ごした。

ケガの直後に適切な処置をしなかったせいでその後ずっと後遺症が残ることはめずらしくないんです。
ずっと以前にしたねんざの後遺症で困っている方が当院にはたくさんおみえになります。

私（倉）も過去にたくさんの捻挫をしました

私（倉）も
学生時代のサッカーをしていて捻挫を繰り返し、
完治しないままサッカーを痛みを我慢しながらしていました。

• ☑︎大人になって、捻ってもいないのに足首がズキズキする。
• ☑︎正座の後、足首がズキズキ痛い。
• ☑︎30分位あぐらをして座っていた後、足首が痛い。
• ☑︎捻ってもいないのに足首が腫れている。

30歳を過ぎた頃から、少し砂利道を歩くだけでも、
足首に痛みが出るほどになりました。（現在は、整体の研究をし大丈夫に。）

学生時代捻挫をして、姿勢が崩れ慢性肩こりの例

中学生のときにねんざをして20年経過した後、首肩こり頭痛で困っている例を紹介いたします。

◇35歳女性 運送会社配達員

中校生のときに運動部に所属していて右足首をねんざしました。
練習を休みたくないので医療機関にいかずに放っておいたら自然と治っていったとのことです。

しかし、
腫れや痛みが引いていってもねんざが治ったとはいえません。
20年経ったいま、お仕事で小走りしたり階段を昇り降りすると右足に痛みが出るそうです。

↓は、右膝が左膝に比べてO脚（左膝に比べて右に19mm）もずれている。

損傷した右足首の外側関節が長いこと緩かったせいかもしれません。
ケガ直後に正しい処置やリハビリをしなかったせいで関節（靭帯）が緩くなってしまっています。

一度緩くなってしまった関節を再び元に戻すことは出来ません。
走る、しゃがむ動作の繰り返しなどで関節にストレスがかかったとき
しばしば痛みを出してしまいます。

それが続いて、足首や膝の使い方のくせがつき、歪みとなり、

あらゆる症状につながっていきます。

この方は、足首の捻挫の後遺症　→　かばって足首の動きが制限　→　膝に負担　→　力が入らず　→　姿勢が保てず　→　首が前に出てストレートネック　→　慢性的に頭の重さが首肩にかかり　→　膝に負担　→　力が入らず　→　姿勢が保てず　→　慢性的に首肩こり

上の画像のように、慢性的な肩こりの原因が実は、足などの歪みから始まってるとしたらどうでしょう？

幹整体院　名古屋鳴子本院

肩こり・首こりでお困りの方へ | 幹整体院　名古屋鳴子本院 肩こり、首こりは万病の元です。 肩コリがひどくて、頭痛まで、どこにいっても良くならないのですが 揉んでも、伸ばしても、ガチガチな肩こりにも対応しています。当院で、…