幹整体院ブログ

産前から産後まで！トーアルケアならお任せ/名古屋市緑区の幹整体院

カテゴリー：産後ケア

更新日：2021年12月27日

こんにちは！
幹整体院の小田です(^^)

先日、以前幹整体院にて受付をしてくれていた

ちーちゃんが、出産を終えて幹整体院に会いに来てくれました☆

お話をお聞きすると、産後は体に様々な不調が出ているとのこと。

主に辛いのは「抱っこ時の腰痛」「手首の腱鞘炎」

とのこと。

　

産後1ヶ月は骨盤周りがまだまだ不安定です。
出産での負荷はもちろん、ホルモンの影響や
妊娠中にインナーマッスルが急激に
衰えてしまっているのも、産後の体調に
大きく影響してきます。

産後の腰痛は骨盤ベルトで
できるだけ締めてあげること。

そして、使えていなかった筋肉をしっかり使えるように

筋肉に力を入れてあげました。

　
そうすることで骨盤を安定させる事ができます！

　

手首の腱鞘炎はとにかく
・安静にすること
・抱っこや沐浴時に指をサボること
がとても大事になってきます(^^)

妊娠発覚、そしてつわりの時期から
臨月までを身近に感じ、見守らせてもらって
ついにはお腹にいた子をこの手で
抱っこさせてもらって、とても感動しました！


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