【歩行改善プログラム：50代後半女性より】膝の痛みを気にせず、元気に歩けるようになりたかった

膝の痛みが気になって、このまま仕事を続けられるか不安だった方からのご感想

歩行/動作改善プログラム

仕事で、立ったりしゃがんだりすることが多く、膝の痛みが気になるようになってきました。

このまま膝が痛くなって、仕事を続けることが難しくなったらどうしようという不安がありました。仕事を辞めたあとも、自分の足で歩いて好きなところへ行きたいという思いもあり、歩行改善プログラムを受けました。

プログラムの内容や指導は、自分の期待どおりでした。膝の痛みが出ないように歩けるようになりたかったので、歩き方を練習できたことが良かったです。

実際に、歩行練習や筋力トレーニングにも取り組みました。歩幅を小さくすることは、実際の場面や仕事中では難しいと感じることもありましたが、通うたびに優しく教えていただき、少しずつ続けることができました。

今は、膝の痛みが出ない生活を意識できるようになっています。同じように悩んでいる方には、歩き方を身につけて、いつも元気でいられるようにしてほしいです。

歩行改善プログラム担当より

このたびは、歩行改善プログラムのご感想をありがとうございます。

保育士のお仕事は、立つ・しゃがむ・歩く動作が多く、膝への負担を感じやすい場面も多かったと思います。

その中で「このまま仕事を続けられるかな」「将来も好きなところへ歩いて行きたい」という不安を抱えながらも、歩き方や筋力トレーニングに前向きに取り組まれたことは、とても大切な一歩でした。

倉先生

「歩き方は身体づくりの土台です」

実際の生活やお仕事の中で歩き方を意識するのは簡単ではありませんが、少しずつ続けていくことで、身体の使い方は変わっていきます。

これからも膝の不安を減らし、元気に歩き続けられる身体づくりを一緒にサポートしていきます。

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膝の痛みや歩き方の不安があると、仕事や日常生活の動きまで心配になってしまうことがあります。

「このまま歩けなくなったらどうしよう」「仕事を続けられるか不安」という方は、無理に我慢せず、まずはお気軽にご相談ください。

今の身体の状態に合わせて、歩き方や身体の使い方を一緒に見直していきましょう。