膝の痛みと正座ができないことが気になって（67歳女性からのご感想）

歩行改善プログラム

膝の痛みを少しでも楽にしたいことと、再び正座ができるようになりたいと思い、歩行改善プログラムを受けました。

プログラムの内容や指導については、自分の期待を上回る内容だと感じました。特に、正座ができるようになったことが嬉しく、その点が期待以上だった理由です。

教えていただいたこととしては、後ろ向き歩きや膝のマッサージ、朝に膝を立てて左右にゆらす運動、お尻を意識して歩くことなどを実践しました。

続けていくうちに、ゆっくりではありますが正座ができるようになり、膝の痛みも少しずつ和らいできたように感じています。

今回プログラムを受けてみて、「もっと早く受ければよかった」と思いました。同じように悩んでいる方には、早めに相談してみることをおすすめしたいです。

歩行改善プログラム担当のM.Kより

このたびは嬉しいご感想をいただき、ありがとうございます。

来院当初は、膝の痛みと正座が難しいことにお悩みでしたね。日々のセルフケアや歩き方の練習を継続して取り組まれた結果として、正座ができるようになったことを私たちも大変嬉しく思います。

特に、後ろ向き歩きやお尻を意識した歩行などを真面目に実践されたことが、良い変化につながったのだと思います。

これからも無理のない範囲で続けながら、さらに快適に歩ける身体づくりを一緒に目指していきましょう。今後もしっかりサポートさせていただきます。

このたびは貴重なお声をありがとうございました。

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膝の痛みや歩きにくさ、正座がしづらいなどのお悩みは、日常生活の質にも大きく関わります。

「年齢のせいだから」とあきらめる前に、まずはお気軽にご相談ください。お一人おひとりの状態に合わせて、無理のない方法をご提案いたします。