姿勢矯正（猫背・反り腰）でお悩みの方へ
「その姿勢、不調の原因になっていませんか？」
・写真に写ると背中が丸い（猫背）
・腰が反ってお腹が前に出る（反り腰）
・肩こりや腰痛がなかなか改善しない
・呼吸が浅く、疲れやすい
・年齢より老けて見られる
・疲れやすい・コリが取れない
このようなお悩みがある方は、単なる姿勢の問題ではなく
体の使い方（動作）と生活習慣の積み重ねが原因です。
猫背・反り腰の本当の原因
一般的には「筋力不足」「姿勢を意識しましょう」と言われますが、それだけでは改善しません。
日常のクセが姿勢を作っているのです。
・座り方（浅く座る・足を組む）
・歩き方（ペタペタ歩き）
・スマホ・パソコン姿勢
・呼吸の浅さ
など
幹整体院では、以下の3つの要因を重視しています。
① 感覚の異常
これは、無意識で、すごく多くの方が陥っている。
・写真を撮るときに、自分ではまっすぐのつもりが「顔をまっすぐ」とか指示されたり
・足裏の感覚が鈍り、正しい位置で立てていない。
・凝っているのに「普通」になっていて「肩こりなど“コリ”」がわからない
これにより、自然と猫背や反り腰になります。
② 筋肉の緊張（使い方の問題）
デスクワークやスマホ症候群などで
・使いすぎて硬くなる筋肉
・使われずに弱くなる筋肉
例えば
猫背 → 胸の筋肉が縮み、背中が硬くて使えない
反り腰 → 腰ばかり使い、腹部・お尻の筋肉がサボっている
③ 使えていない筋肉がある
人間には400個の骨格筋があります。
しかし、一般人で30%しか筋肉を使えていないと言われています。
使えていない筋肉、サボっている筋肉が、7０％近くもあるということです。
この使える筋肉を31%、32%、33%にするとししえが支えやすくなります。
たとえば
反り腰の方は、お腹の深い層の筋肉がサボっています。
猫背の方は、肩甲骨を寄せる筋肉がサボっています。
姿勢を放置するとどうなるか？
・慢性的な肩こり・腰痛
・膝や股関節の痛み
・呼吸機能の低下
・自律神経の乱れ
・疲れやすさ・回復力の低下
そして何より、
「その人本来の動ける体」からどんどん離れていきます。
幹整体院の姿勢矯正の特徴
① 骨格から整える（その場しのぎでは終わらせない）
猫背・反り腰は「結果」です。
骨盤・背骨・足元から整え、姿勢が自然に戻る状態をつくります。
最新AI姿勢分析機で、無意識にしてしまっている姿勢を分析し、
「あなたの気がついていない、姿勢のズレ」を発見し、認識して意識して改善していきます！
② 動作改善プログラム
ただ整えるだけでは戻ります。
・正しい立ち方
・負担のかからない歩き方
・日常動作の修正
を指導し、
「崩れない体の使い方」を身につけていただきます。
③ 生活習慣改善のアドバイス
施術の効果を最大化するために
・座り方
・寝方
・呼吸
・日常の体の使い方
をあなたの生活に合わせて具体的にお伝えします。
他院との違い
・姿勢だけを見ない
・筋肉だけにアプローチしない
・その場だけ良くして終わらない
幹整体院は
「なぜその姿勢になったのか」まで徹底的に見ます。
このような方におすすめです
・猫背・反り腰を根本から改善したい
・マッサージではすぐ戻ってしまう
・姿勢だけでなく体の不調も改善したい
・年齢に負けない体を作りたい
・将来も自分の足でしっかり動きたい
姿勢は「意識」では変わりません
よくある間違いは
「背筋を伸ばす」「姿勢を意識する」こと。
これは一時的には良く見えますが、
実際には体に無理をかけています。
本来の姿勢とは
「頑張らなくても保てる状態」
です。
最後に
猫背や反り腰は見た目の問題だけではありません。
体の機能低下のサインです。
逆に言えば、姿勢が変われば
・痛み
・疲れやすさ
・動きやすさ
すべてが変わります。
「まだ大丈夫」ではなく
「今だから変えられる」
その一歩を、私たちがしっかりサポートします。
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幹整体院では、一人ひとりの状態に合わせて
丁寧に評価し、最適な施術と改善プログラムをご提案いたします。
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倉先生幹整体院では、お子さまの姿勢（猫背・反り腰）も多くの症例をみています。
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