姿勢– category –

立っているだけなのに疲れるのは、立ち方が原因かもしれません こんにちは。名古屋市緑区の幹整体院、倉幹男です。 あなたは、こんなことはありませんか？ 立っているだけなのに足が疲れる 台所に立っていると腰がつらくなる 無意識につま先側へ体重がかか...

こんにちは！アピタ鳴海店から車で3分、名古屋市緑区幹整体院の倉です。 O脚を改善したくて毎日ストレッチしているのに変わらない方へ。O脚は筋肉の硬さだけでなく、足裏・重心・足指・股関節・立ち方・歩き方も関係します。名古屋市緑区の幹整体院が足の...

こんにちは！名古屋市緑区にある幹整体院の倉です。 猫背や姿勢の崩れは、見た目だけの問題ではありません。毎日の座り方、立ち方、歩き方、仕事中の姿勢などが少しずつ身体に負担をかけ、首こり・肩こり・腰の張りなどにつながることがあります。 姿勢は...

こんにちは、名古屋市緑区になる幹整体院の倉です。 仰向けになったときに腰が反りやすい腰まわりに力が入りやすい下腹部やそけい部の動きが硬い感じがする方は、身体の前側と腰まわりのバランスが崩れているかもしれません。 反り腰とは 今回の画像のよう...

名古屋市緑区の幹整体院の大瀧です。「産後から反り腰やぽっこりお腹が気になる」というご相談は、幹整体院でもよくいただきます。 産後の反り腰やお腹の見え方には、姿勢だけでなく、 腹部や骨盤まわりの状態、体重、身体の使い方など複数の要素が関係す...

【名古屋市緑区】子どもの姿勢は“足”で決まる｜親子教室で見えた共通点とは？ こんにちは。名古屋市緑区の幹整体院、院長の倉幹男です。 本日、院内で「足から変わる姿勢教室」を開催しました。 今回は小さなお子さんから中学生、保護者の方まで、親子でご...

長く続けられる運動を探していて（63歳女性からのご感想） 歩行動作改善プログラム 一番長く続けられる運動だと思い、歩行改善プログラムを受けてみようと思いました。 実際に参加してみると、ただ歩くだけではなく、日常動作や普段あまり使えていない筋肉...

「腰を反らせているつもりはないのに、腰が張る」 「立っていると腰がつらくなる」 「仰向けで寝ると腰が浮く感じがする」 このようなお悩みがある方は、いわゆる反り腰の姿勢になっている可能性があります。 幹整体院でも、腰痛や股関節の違和感、太もも...

靴のここ（かかと）がすり減る人は要注意 こんにちは、倉です。 前回の「靴の前方がすり減る人は要注意」という内容では、つま先側が減る方の原因と対処についてお話ししました。 今回はその続きとして、靴の後方、特に「内かかと」と「かかとの真ん中」が...