冷えに注意はこの季節も！？梅雨の寒さ対策/名古屋市緑区の幹整体院

こんにちは！
名古屋市緑区幹整体院の小田です(^^)

寒さと言ったらどんな季節を思い浮かべますか？

大体が「冬」と答えられると思います。

しかし、今回は冬ではなく「梅雨の時期」の寒さについて。

梅雨の時期に多い症状が

　
＊首肩が重い
＊肩こりがひどくなった
＊朝起きると腰が痛い
＊寝違えた
＊ぎっくり腰

などなど…

実はこれらの症状、「冷え」が原因なんです！

最近では、当院にお越しの方でも半袖半ズボン姿で
ご来院される方が多くなってきました。

気温が高くじめじめしていると
あまり気が付かずに過ごすかもしれませんが、
意外と体って冷えているんです(o_o)

冷えているか？それを確認するのに分かりやすい場所は
ご自分の二の腕なんです。

ひや～っと冷たかったり
自分の手が温かくて気持ち良かったり、
こんな風に感じた方は、首肩こり注意！

さらには、これからの季節
冷房器具を使用したり、車の冷風が直撃したりと
冷たい風に当たることが増えると思います。

暑いと思っても
肌に冷風が当たることや
寒いくらい冷やすのはNGです(￣^￣)

冷房の注意点

　
＊風が直接当たる場合、上に１枚羽織りものを着る
＊二の腕、ふくらはぎを冷やさない
＊設定温度は28℃が理想
＊水分補給は忘れずに！

幹整体院では整体以外にも
生活のアドバイスもさせて頂いております。

賢い冷房の使い方をして元気に梅雨を乗り切り
明るい夏を迎えましょう♪

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