腰痛・腰の症状– category –

こんにちは！幹整体院でバレエ整体を担当している橋本侑果です。 バレエのレッスン中、こんな経験ありませんか？ プリエをすると股関節が「ポキッ」「パキッ」と音が鳴る痛みはないけど、音が気になって集中できない周りにも聞こえてちょっと恥ずかしい… ...

こんにちは。幹整体院の大瀧です。妊娠中でも身体に痛みを感じ、当院へ施術を受けに来られる方がたくさんいます。 中でも【仙腸関節】と言われる部位の痛みを訴えられる方が多いのです。 妊娠中に仙腸関節の痛みが多い理由 仙腸関節ってどこの部位？ 仙骨...

自宅でできる腰痛予防のセルフケア デスクワークや長時間の勉強、運転姿勢、現場仕事などで腰痛が出ている方にに効果的なセルフケアをご紹介しています。こちらは第4弾になります。 腰痛以外の不調にも効果的な動きです。無理のない範囲で行いましょう。簡...

季節の変わり目や急激な温度差により、体調を崩しやすいと感じることが多いです。その中でも特に「ぎっくり腰」が発症しやすくなるのは寒暖差が原因のひとつとして挙げられます。なぜ、寒暖差がぎっくり腰に影響を与えるのでしょうか？ 寒暖差のぎっくり腰...

自宅でできる腰痛予防のセルフケア デスクワークや長時間の勉強、運転姿勢、現場仕事などで腰痛が出ている方に効果的なセルフケアをご紹介しています。こちらは第3弾になります。簡単に行うことができるものだけを厳選しました。動画を参考にチャレンジし...

こんにちは！幹整体院の大瀧です。今回は【反り腰】のお悩みについてお答えいたします。 反り腰、結構多くの人が気になっています。 よく、「反り腰だね」って言われるんですが治るんですか？腰も疲れやすいので気になります。 幹整体院にも、反り腰の方が...

患者さんの痛みの出かたには幾つかのパターンが存在します。ここでは良く患者さんの声としてよくお聞きする２つのパターンを紹介します。対策について詳しい内容はそれぞれ別の記事で書きたいと思っていますので気になるかたはそちらもぜひご覧くださいね...

産後のケアで来院された女性（30代/　主婦）の改善事例をご紹介します。トレーニングを早く始めたいという意欲的なご質問から、さまざまな産後の情報や知識を共有させていただきました。 産後の恥骨痛と太ももの痛みでのご相談。 主訴（来院時の症状） 2人...

自宅でできる腰痛予防のセルフケア デスクワークや長時間の勉強、運転姿勢、現場仕事などで腰痛が出ている方にに効果的なセルフケアをご紹介しています。こちらは第２弾になります。 腰痛以外の不調にも効果的な動きです。無理のない範囲で行いましょう。 ...