幹整体院ブログ

第47回健康セミナー「姿勢」名古屋市緑区幹整体院

カテゴリー：院外健康教室

更新日：2017年10月03日

こんにちは
幹整体院の西尾です


9月30日(土)
第47回健康セミナーを開催しました

今回のテーマは「姿勢」
私が担当するセミナーが毎回「姿勢」なのは気のせいでしょうか

姿勢のセミナーを担当させてもらうのは今回で8回目。
毎回バージョンアップしていっています



今回は「姿勢のセルフチェック」をたくさんやりました

「良い姿勢」ってなんでしょう

頭の位置から足の指先までチェックしていきました。
ペアでしかできないものも少しありますが、ほとんどが一人でできるチェック。
定期的にこのチェックをしながら生活できるといいですね



姿勢がいいことのメリットは？
理想的な身体って何？
矯正、整体って何？
メンテナンスケアって知ってますか？

講義ではそんなお話をさせていただきました



そして家でできるセルフケアをお伝えしました
簡単にできるケアですが、少しやるだけで効果が出るんです

今回は

首のセルフケア
肩甲骨のセルフケア
骨盤のセルフケア
太もものセルフケア

をみなさんと一緒に行いました


セルフケアをした後にチェックをしてみると
最初よりも改善感がみられました



今回の姿勢セミナーでも大事なポイント「足」
今回は足のチェックはしていません。
次回「足」に特化したセミナーを行います

10月28日(土)15:00～16:30
「あしづかみセミナー」開催決定


今回の姿勢セミナーの半数は
当院を受診されたことのない方でした。

当院初めての方でも大歓迎です
ぜひ、大切な方と一緒にご参加ください

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