膝の痛みが治らない人の共通点｜実は“足”が原因です【専門家が解説】

2026年4月1日2026年4月3日

「膝が悪いから仕方ない」と思っていませんか？

膝の痛みでお悩みの方の多くが、こうおっしゃいます。

「年齢のせいですよね」
「膝がもうダメなんだと思います」

ですが、結論からお伝えします。

膝の痛みは“膝だけ”が原因ではないケースが非常に多いです。

実際に、治療を続けても改善しない方ほど
ある共通点があります。

それは

👉 原因を“膝以外”で見ていないことです。

結論：膝の痛みは「足部」から始まっていることが多い

当院では、膝の痛みの方に対して
膝だけを施術することはほとんどありません。

必ずチェックするのが「足部」（足首から下）

足の形（アーチ）
指の使い方
立ち方・歩き方

です。

なぜなら

膝は「負担を受けている場所」であって
「原因そのものではない」ことが多いからです。

膝だけが原因ではない理由（医学的にも明らかです）

身体はバラバラに動いているのではなく、
全体が連動して機能しています。

この考え方は
👉 Kinetic Chain（運動連鎖）
と呼ばれています。

つまり

足 → 膝 → 股関節 → 骨盤

という流れで負担が伝わります。

実際に、
National Institutes of Healthに掲載されている研究でも、
足部のアライメント（構造や使い方）が膝関節への負担に影響することが示されています。

また、American Academy of Orthopaedic Surgeonsでも
歩行や足部の機能が膝の痛みに関係することが指摘されています。

つまり

👉 膝だけを見ていても改善しないのは当然なのです。

膝の痛みは非常に多い症状です

厚生労働省の報告でも、
膝の痛みは中高年に非常に多い症状の一つとされています。

しかしその一方で

「なぜ痛くなっているのか」まで理解されているケースは少ない

のが現状です。

そのため

湿布
電気治療
一時的なケア

を繰り返し

👉「良くなったり戻ったり」を繰り返す方が多いのです。

膝が治らない人の共通点

当院で多く見られる特徴は以下の通りです。

① 足の指が使えていない

地面をしっかり捉えられず、バランスが崩れます

② 足裏のアーチが崩れている

重心が偏り、膝にねじれが生じます

③ 歩き方にクセがある

日常の積み重ねで膝に負担が蓄積します

④ 靴が合っていない

足の機能が低下し、さらに悪循環になります

これらがあると

👉 膝は常に“守り続ける状態”になります

よくある誤解：「膝だけ治療すれば良い」

多くの方が

膝をマッサージする
膝に電気を当てる
膝周りを鍛える

といった対処をされています。

もちろん、一時的には楽になります。

しかし

原因が足にある場合、再発します。

これが

👉「なかなか治らない」

最大の理由です。

改善のポイントは「足から整える」こと

ではどうすればいいのか。

答えはシンプルです。

👉 足の機能を回復させること

具体的には

足指が使える状態にする
正しい重心に戻す
歩き方を見直す

これにより

膝への負担は自然と減少します。

結果として

痛みが軽減
動きやすくなる
再発しにくくなる

という変化が起こります。

当院で行っている評価

当院では、膝の痛みを以下の視点で評価します。

足の形・アーチ構造
指の可動性
重心バランス
歩行動作
全身の連動

その上で

👉 なぜ膝に負担が集中しているのか

を明確にします。

まとめ

膝の痛みが治らない理由はシンプルです。

👉 膝以外に原因があるからです。

特に多いのが

足の機能低下
歩き方の問題

ここを見直さない限り

根本改善は難しいと言えます。

本気で改善したい方へ

・なぜ改善しないのか？
・あなたの場合はどこに原因があるのか？

これは実際に見てみないと分かりません。

当院では
「足・歩き方・全身バランス」から原因を評価しています。

その場しのぎではなく
根本から改善したい方は、一度ご相談ください。