反り腰は治る？

こんにちは！幹整体院の大瀧です。
今回は【反り腰】のお悩みについてお答えいたします。

反り腰、結構多くの人が気になっています。

よく、「反り腰だね」って言われるんですが治るんですか？
腰も疲れやすいので気になります。

りえ先生

幹整体院にも、反り腰の方が多くご来院されます。
結論から言うと、改善できます！

反り腰は、いろいろな症状、悩みの結果分かる人が多いのです。

幹整体院には、腰痛や肩こり以外にも、ボディラインのお悩みでご来院され、姿勢のチェックをして初めて反り腰に気がつかれる方もいます。

確かに・・・
下半身太りも気になって、相談したら、反り腰じゃないのかなって。

りえ先生

痛みや症状があるときは、まず症状を注目しましょう。
反り腰は、どちらかというと、予防や日常生活できをつけること。

反り腰から、生まれる痛みならば、その整体は自然と反り腰を治すための施術になるはずです。

反り腰の原因

まず、反り腰は以下のような原因があげられます。

このような原因には

をするのが効果的です

私に合ったトレーニングやストレッチは
どのように見つければいいですか？

りえ先生

最近はSNSやyoutubeなどで
『反り腰改善』などの検索をすれば、参考になる運動は出てくると思います。

しかし、ご自身の体の現状を知らずにやると、身体を痛めてしまうリスクもあります。
幹整体院では最新のAI姿勢分析機器で姿勢をチェックし、骨格にどのような傾きや捻じれがあるのか？

また
筋肉のバランスや重心を予測し、あなたに合った施術やトレーニングをご案内できます。

しっかりと自分の身体の歪みを知ってから
トレーニングした方が最短で的確に治せるんですね！

りえ先生

その通りです！

反り腰や姿勢、お腹周りや体のシルエットが気になれば、いつでもご相談ください。

あわせて読みたい

【肋骨ストレッチ】自宅でできる肩こり首こり対策セルフケア①【背骨ストレッチ】 自宅でできる腰痛予防のセルフケア。 デスクワークや長時間の勉強、運転姿勢、現場仕事などで肩こりや首こりが出ている方にに効果的なセルフケアをご紹介しています。こ…

あわせて読みたい

【腰痛予防】自宅でできる腰痛対策セルフケア　股関節編③ 自宅でできる腰痛予防のセルフケア デスクワークや長時間の勉強、運転姿勢、現場仕事などで腰痛が出ている方に効果的なセルフケアをご紹介しています。こちらは第3弾に…