扁平足でお困りの方へ

ご自身や大切な人が”扁平足”と言われた事はありませんか？
偏平足自体は、痛みや症状も不快感をともなうものではありません。

しかし、そのままにしておくと、様々な不調を引き起こす足の状態が偏平足という症状です。
このページでは、偏平足の症状、改善施術について、名古屋市緑区の幹整体院鳴子本院が解説しています。

こんな足の症状でお悩みでありませんか？

オスグットやシンスプリントなどの足のけがを繰り返している
足が疲れやすい
スネやふくらはぎが張りやすい
猫背など、姿勢が悪い

このような、症状に思い当たる節はありませんか？

最近運動したり、歩いてるだけでも足が痛いんです

山下先生

動く際に足が痛いのですね。
痛みも踏まえ、症状を確認させてください。

意外に多い足のトラブルの原因、「偏平足」

このように足に痛みを抱えて病院や整体、接骨院に行ったら、

山下先生

さわると、足裏からかかとに痛みが出ていますね、おそらく足底筋膜炎という炎症です。
偏平足の足の状態になってしまっていることが原因と思われます。

足底筋膜炎ですか、、、
確かに子供のころから偏平足だって言われてましたが、今まで痛みなんてなかったのに。

このように、痛みの原因と言われて、驚かれたり、
他人と比べ、足腰が弱いのか？と不思議に思っていたところ、原因は偏平足という足の形状に合ったと驚かれる方も少なくありません。

偏平足とは？

偏平足とは、足のアーチが崩れて、
土踏まずがない状態を指します

でも、これ自体には痛みがないのよね、
ほおっておいても大丈夫なんじゃないの？

山下先生

実は、この足裏のアーチ、体重を支える足のクッションになっているんです。
クッションがないと歩くたびに、足だけでなく、膝、腰、背骨に負担がかかっていることになります。

偏平足の原因とその弊害

私達は土踏まずを持たずに生まれてきます。

“土踏まずは立位や歩行で足指を握る動作の繰り返しで形成される”とされています。

8～10歳の頃には立派な土踏まずが形成されて、足の重要な“クッション”の役割をしてきます。

“偏平足”とはこの土踏まずがない、もしくは弱い状態。
アーチがしっかりとあるかないか？で判断できます。

足裏のアーチの役割

このアーチが弱い、ないとどうなるの？

山下先生

大前提に、アーチがないことでの痛みはありません。
しかし、アーチがないことでクッションの役割がなくなります。

例えば、普段の階段の昇り降りや部活動でのジャンプの着地なども、”クッション”があれば衝撃を吸収して最低限のダメージですみますが、
この”クッション”が無い状態では衝撃がそのままアキレス腱や膝、腰などに伝わり、二次的に痛みが出てしまいます。
年齢を経るごとに、その負担は増え、外反母趾での足の変形や、巻き爪などの原因にもなります。

つまり、運動や日常の動作で、疲れやすかったり、ケガしやすくなりします。

足は家に例えれば「土台」の部分です。
家＝体の重みが最後は全て足にかかります。

簡単に傾かないように、多くの骨が強靭な靭帯や腱と密に連結し合って体を支えてくれています。

偏平足は、この土台の本来の能力が低下している状態です。