【健康教室】その腰痛・ひざ痛、実は「足」が原因かもしれません

こんにちは

幹整体院の代表の倉幹男です。

地域の方のために健康教室を開催していきます！

「朝起きると腰が痛い」
「ひざが気になって外出が減ってきた」
「夕方になると足がパンパン…」

そんなお悩み、ありませんか？

実はそれ、年齢のせいではなく
“足の使い方”の問題かもしれません。

✔こんな症状、思い当たりませんか？

・朝晩、腰が痛い
・ひざが痛くなってきた
・足がすぐ疲れる
・足がパンパンにむくむ
・外反母趾や扁平足が気になる

ひとつでも当てはまる方は要注意です。

なぜ「足」が原因になるのか？

私たちの体は、すべて足の上に乗っています。

つまり、
土台（足）が崩れると、上（膝・腰）も崩れるということ。

例えば…

・足の指が使えていない
・歩き方が崩れている
・靴が合っていない

こうした小さな積み重ねが、
ひざや腰に負担をかけ続けてしまいます。

寝ても回復しない体になっていませんか？

本来、体は寝れば回復するものです。

しかし…

✔ 朝から疲れている
✔ 痛みが抜けない
✔ 回復している感覚がない

これは
“回復できない体”のサインです。

その原因の多くが、実は「足」にあります。

50代からは「歩き方」で差がつく

50代は、体の分かれ道です。

・このまま衰えていく人
・まだまだ元気に動ける人

その違いは
日常の歩き方と足の使い方です。

正しく整えれば、体はまだまだ変わります。

「足」健康教室のご案内

そこで今回、
「足」から体を整える健康教室を開催します。

病院ではなかなか教えてくれない
「本当の足の使い方」をお伝えします。

■内容

・あなたの足と靴のチェック
・正しい歩き方のポイント
・自宅でできるセルフケア
・ひざ・腰に負担をかけない体の使い方

■こんな方におすすめ

・これ以上悪くしたくない方
・将来も自分の足で歩きたい方
・手術や薬に頼りたくない方
・健康に年齢は関係ないと思っている方

■開催日時

4月22日（水）
15:30〜16:30

■定員

先着7名様

少人数でしっかり見させていただきます。

■参加費

地域にお住まいの方
通常5,500円 → 初回無料

※2回目以降は1,000円

■場所

幹整体院
名古屋市緑区池上台2-28 ライオンビル1F

■お申し込み方法

以下のフォームからご予約ください
（定員になり次第締め切ります）

Google Docs

足の健康教室 お申込みフォーム 2026年4月22日（水）15:30〜16:30 会場：幹整体院 　愛知県名古屋市緑区池上台2-28ライオンビル1F 参加費：地域にお住まいの方 無料 (本来5,500円) 　※2回目以降の方は1,00...

最後に

50代は「まだ遅くない」どころか
正しく整えれば一番変わる年代です。

このまま我慢するのか
これからの体を変えるのか

その分かれ道が、今です。

あなたが
「一生、自分の足で歩ける体」を手に入れるために。

お会いできるのを楽しみにしています。