25.26年　年末年始お休みのお知らせ

年末年始のスケジュール

りえ先生

みき整体院の25年、26年年末年始のお休みのお知らせです。

お休み前後は、比較的施術枠が埋まりがちです。
お早めにご予約いただけると、お時間の調整が可能です。

LINEからでも、ご連絡くださいね。

年末にむけて、痛みでの来院が増加しがちです。

りえ先生

腰痛や身体の痛みご注意ください！

１２月に入り、急に底冷えするような寒さの日が増えてきました。
１１月頃から寒い日は、腰痛や膝の痛みなどでの患者さんが増えてきていましたが、さらに身体の痛みを訴える人が増えつつあります。

特に年末は

こんなきっかけで、ギクリと身体が固まる、ひねった際の痛みがおさまらないなんてケースが良くあります。

痛めやすい条件が重なるのが１２月

りえ先生

痛めてしまいやすいポイントは、
・柔軟性が衰える寒い時期であること
・普段しない運動、身体の使い方で無理をして行うこと

• 以前は、こんなこと簡単だった
• 少し手を伸ばせば、届くだろう
• これぐらい、身体を伸ばせばやれるだろう

意外と、こんなときに身体を痛めがちです。

１２月は、寒くて、身体の柔軟性が衰えるだけでなく、身体を痛めやすく無理を引き起こしやすいイベントが重なりやすいのですね。

もし、普段と違う運動をする機会がある際は、少しだけ自身の身体を労って、軽い準備運動&無理無茶をしない丁寧な動きを心がけみてくださいね。