ブログ一覧

幹整体院の倉です O脚（外反）に悩んでいる方「毎日ストレッチしているのに変わらない」「整骨院で改善したいけど結果が出ない」と感じている方は多いはずです。 本記事では、YouTube動画の内容をもとに、整体・運動療法の専門家の視点でO脚の原因・セルフ...

他の整体を受けてもまったく良くならなかった脊柱管狭窄症 幹整体院の倉です 脊柱管狭窄症と診断された80代男性のケースです。主な症状は間欠性跛行。歩くと足がしびれ、休むと楽になる。典型的な症状でした。 これまでに・病院での電気治療・投薬治療・有...

再生医療をしても良くならなかった膝の腫れと痛み 〜変形性膝関節症のケースから〜 こんにちは、倉です。 一人でも多くの方が、人生最後の日まで自分の足で歩けるように。今回は、膝の痛みや腫れを引き起こす「変形性膝関節症」について、実際のケースをも...

靴のここ（かかと）がすり減る人は要注意 こんにちは、倉です。 前回の「靴の前方がすり減る人は要注意」という内容では、つま先側が減る方の原因と対処についてお話ししました。 今回はその続きとして、靴の後方、特に「内かかと」と「かかとの真ん中」が...

靴の前方がすり減る人は要注意 こんにちは、倉です。 今日は「靴の前方だけがすり減ってしまう人」に向けて、足の専門家としてかなり重要な話をします。 靴裏は“歩き方の証拠”です まず大前提としてお伝えしたいのは、 靴裏は、あなたの歩き方・体重のかけ...

昔やっていたトレーニング　一本歯の高下駄 〜歩ける体をつくる、ちょっと変わった足の鍛え方〜 こんにちは。幹整体院 代表の倉です。 今回は「歩ける体づくり」というテーマで、私自身が若い頃に実践していて、はっきり効果を感じたトレーニングをご紹介...

年末年始のスケジュール みき整体院の25年、26年年末年始のお休みのお知らせです。 2025年年内最終は、12月29日（月）まで、営業12月30日から翌年1月4日までをお正月休みとさせていただきます。1月５日（月）からの通常営業となります。また、２９日と翌年...

昨日、名古屋市緑区のNPO法人うぃずゆぅ・地域子育て支援拠点緑区の「どろんこわらばぁ～」様にて、ベビー整体・健康教室の講師を務めさせていただきました。 この活動は、2015年頃から各地でご依頼をいただき、気づけば約10年続いています。今回もありが...

こんにちは！幹整体院 管理栄養士の橋本です。皆さんは「自分の食事バランス」をチェックしたことはありますか？ ダイエットを始めようとすると、よく目にするのが「バランスのとれた食事を心がけましょう」という言葉。でも実際に「バランスのとれた食事...