体質改善で花粉知らずになる！〇〇も大事

こんにちは！幹整体院のりえです。

春の日差しを感じる今日この頃ですね！

突然ですが、皆さん「花粉症」ですか？
私は5年程前まで蓄膿症に悪化してしまう位の
ひどい花粉症体質でした。

マスクをしても、鼻のムズムズや
目や肌が痒かったり、喉が痛かったり…
酷すぎて頭痛や微熱まで出るタイプ。

しかし、ここ数年軽い症状が
時々出るくらいまで改善しました！

お薬や免疫療法など花粉症にたいしての
治療は様々ありますが、一切治療はしてません。

どうして良くなったんですか？と
気になるあなた！！

「油」はなにを使っていますか？
「睡眠」は充分にしていますか？
「食事」はバランス良く取れていますか、
「冷え」はありませんか？

思い返すと、生理痛を治す為に
生活習慣を変えようと思い上記の4つを続けた結果、
体質改善をし、生理痛はもちろん
花粉症も良くなったんです！

4つの中でも、まず「油」を変えてみて下さい。

炎症を引き起こすサラダ油は極力摂取しない。
代わりに火に使う油らオリーブオイルに変える。
炎症を抑えるオメガ3の油を摂取する。
アマニオイルやエゴマオイル、青魚など。
サラダのドレッシングとして使うのがオススメです！

今日から出来る花粉症対策として
覚えておいてくださいね！

来年の春は花粉症が軽くなっているかもしれません☆

その他、花粉症対策として
自律神経を整えて、免疫力を高めていくには
整体がオススメです！

しっかりとお悩みに合わせて
カウンセリングから施術しますので
安心してご来院下さいね(^o^)

お待ちしています！