O脚・X脚の整体

O脚、X脚で多い悩み

O脚だといわれてから、すごく気になっている
ダンスの試験に向けてO脚を治したい
結婚式に向けて綺麗になりたい
X脚からくるひざの痛みを治したい

これらの足の不安やお悩み、O脚などの症状に興味があれば、一度このページをご確認ください。

O脚やX脚って、見た目の問題がほとんどなんじゃないんですか？
どういうタイミングで治療をするのがいいの？

ゆか先生

足の施術に強いみき整体院では、O脚やX脚での相談も、たくさんお見えになられています。

例えばですが、こんな人が受けられる傾向があります。

みき整体院のO脚、X脚のお悩みに多い人、内容

足の形、美脚、スタイルのお悩み【若い方に多いお悩み】
立ち仕事やウォーキング、ランニング等で疲れやすい【40代くらいまでの方に多いお悩み】
腰痛や、膝、股関節痛などの痛みが日常的にある【出産後、30代以上の方に多いお悩み】

腰痛や膝の痛みの原因にもつながっているのね。

一概にO脚、X脚を治すといっても、人によって様々な悩みやきっかけがあるのね。

ゆか先生

O脚、X脚そのものには痛みがでにくい症状ですが、身体に不調が出ている場合もあるので、ただO脚、X脚だけ治せばいいというものでもないんです。

患者さんの悩みに合わせた施術を心がけていますので、是非お悩みをお聞かせください。

みき整体院では、施術前にしっかりと足だけでなく、全身の歪み検査をするので、O脚、X脚の原因をお客様のお悩みに照らし合わせて、必要な施術をいたします。

O脚、X脚ページ内のリンク

このページでは、O脚、X脚の改善に必要な考え方、当院の施術方法をお伝えしています。

幹整体院の営業時間、地図はこちらを開く

（アピタ鳴海から東へ車で5分）

O脚・X脚の原因は、日常の中にある。

O脚やX脚の原因

ゆか先生

O脚やX脚は多くは「見た目の異常」だけで、痛みはありません。
それは、主な原因が「筋力バランス、生活習慣」で引き起こされる自覚のない症状だからです。

一般的に、O脚やX脚の原因には2つ

ケガ・病気などで筋肉・人体・骨の異常によるもの
生活習慣・筋肉バランスによって、引き起こされるもの

の2つが一般的です。

痛みがない分、パフォーマンスが落ちた、やりたいことができないといった不満がない限り、O脚、X脚が知らないうちになっているのは、痛みがないから気づかないのね。

ゆか先生

若い人は、ケガ等の多いスポーツに打ち込む人や美脚スタイルが気になる方の相談が多いのもこの原因にありますね。

痛みのないO脚やX脚ですが、バランスの悪いまま、長年、日常生活をすることで、不調が出てきます。

O脚・X脚が進むとでてくる痛み

O脚やX脚が進むとでてくる症状にはこのようなものがあります。

膝関節の一部に負担が集中し、軟骨がすり減りやすくなる
歩行バランスが崩れ、疲れやすさや膝の違和感が出る
骨盤や腰にゆがみが広がり、腰痛や股関節痛につながる
長期的には変形性膝関節症のリスクが高まる

ゆか先生

足の形のアンバランスから、
O脚：膝の外側に負担が集中 → 外側の軟骨が摩耗しやすい
X脚：膝の内側に負担が集中 → 内側の軟骨が摩耗しやすい
どちらも「関節の一部だけに力が偏る」ため、痛みや炎症が起こりやすくなるというリスクが増えてしまいます。

なるほど、年を取るほど、関節の痛みの原因になりえるわけですね。

もちろん、痛くなってから、不調が出てから出ないうちから、O脚やX脚の改善をしたほうがよいですが、このような症状がでてからの改善治療に関心を持つことのほうが多いため、時間をかけての改善になりがちです。

O脚かどうかのチェック

自分のO脚がどのタイプなのか、
そもそも変形しているのか
判断ができないんですがどうすればいいですか？

ゆか先生

なかなか、治療への一歩が踏み出せないことも多いですよね。
当院の代表の倉がO脚の動画を出していますので、そちらのセルフチェック部分をご確認ください。

もしよければ、最初からご覧ください。
０：４５　セルフチェック
２：４０　実際のO脚症例の紹介
４：０４　セルフケア＆整体院活用のコツ

ゆか先生

これらを見て、良くわからない、漠然とした不調や不安がはっきりして、改善したいなどありましたら、当院の施術がお力になれると思います。

みき整体院のO脚・X脚の施術内容

　緑区の幹整体院では、初回の整体分析で症状、原因を把握し、下記の施術で対応します。

全身キレイ整体
足部の整体
日常生活指導、運動セルフケア指導
特殊電気治療機器

整体分析による症状と原因把握

足の不調であっても、腰や身体や姿勢に影響が出ている事が多くあります。まずは整体分析にて原因を確認してゆきます。

客観的なデータによる姿勢分析

姿勢分析で全身の歪みや不調の原因がどこからきているか予測します。
筋肉の固さや緊張と言った自律神経での緊張の様子を客観的に捉えます。

施術者による痛みの確認、炎症など別の症状の有無の確認

客観的データと患者さんの訴えから、原因を把握、症状をぶり返さないための施術をご提案してゆきます。

ゆか先生

整体分析後、症状の状態に合わせ、下記の施術を組み合わせて提供いたします。

ひざ症状の改善は、今の痛みの施術と再発防止の観点も必要になります。

全身キレイ整体と足部の整体

　検査結果から、アライメント（骨格）を整え、ゆがみを取る施術を行います。

膝に関わる、股関節、脚、腰の筋肉靭帯を整える整体法

膝関節のつまりや、ねじりによる負担も解消させることで、ひざを正しく支える身体に再構成（再教育）します。

足部（足裏の筋肉、関節、靭帯の調整）

みき整体院のO脚、X脚の整体の特徴がココ

下半身を支えるために重要なのが、足部。しっかりとバネの役割を果たせるだけの足を整えてゆきます。

　その場限りの痛みの緩和では、意味がありません。
しかもO脚X脚は痛みがないことが多いので、結果がわかりにくい。

でも、足が軽い、踏ん張りが効くという正しい脚の使い方をその場で実感できるのが、この足部の整体です。

　気になる足の部分だけでなく、骨格全体を整えます。「足・腰・股関節・脚」の歪みを正して、症状を改善させる膝痛施術の中心となる施術法です。

再発防止ケア

O脚・X脚に伴う猫背予防の体操や、姿勢指導など生活習慣も大切にしています。整体施術と同時に自宅でできる簡単なストレッチもお伝えしています。

本来の健康なカラダを取り戻すためには、健康を維持に必要なこと筋力が必要です。

特殊加圧治療

本来の健康なカラダを取り戻すためには、健康を維持に必要なこと筋力が必要です。

特殊な機械を使用し、加圧を加えることで、支えていない筋肉を使わせて早期改善を目指します。

O脚・X脚の改善ポイントまとめ

　日常生活で痛み出したO脚X脚は、痛みがないことが多く、筋力が十分にある改善しやすい年齢の際に改善施術する機会が少ない傾向があります。
日常生活のゆがみと筋力低下などが重なると、膝や股関節などに痛みが出る原因ともなるので、若いうちの施術をおすすめしています。

軟骨すり減りや関節変形といった悪化につながる症状のため、痛みや症状をしっかりと踏まえた、早めの施術とケアが重要です。

緑区の幹整体院では、日常生活で膝にかかる負担を減らすために、腰、股関節、足と身体の歪みを解消する施術を痛みの施術として提供します。

膝関節・筋肉・靭帯を調整する整体
膝や下半身の土台となる足部の整体
トレーニングなど、日常生活の歪みを整えるセルフケアなども必要です。
症状改善だけでなく、症状予防の観点からも施術・アドバイスさせていただきます

O脚・X脚の施術料金

O脚・X脚の痛みの施術

初検料　　2,200円（税込）
通常整体施術
　一回　　　6,600円（税込）

O脚、X脚の症状の患者様の声

※　「免責事項」患者さん個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。