野球障害（野球肘・野球肩）
もっと早く行けばよかった・・・
そんな声を頂いてます。
当院には多くの障害を持った患者さんがおみえになります。
そのなかでも野球肘や野球肩が多く来院され、こんな事を言われるお子さんや保護者様が多くいらっしゃいます。
・いつ治るんですか？
・再発はしませんか？
・投球ホームは直せますか？
・この子、怪我が多いんですが何故ですか？
・本当は痛かったんだけど、試合に出たいから我慢してました・・・
・俺も痛かったことがあったけどすぐ治ったし、息子も大丈夫だろうと・・・
・もっと球を遠くに飛ばしたい! 早いボールを投げたい!
・最後の大会なのでどうしても出してやりたいんですが・・・
・病院に行った方がいいんでしょうか？
・運動は教えていただけるんでしょうか？
・アイシングはした方がいいんですか？
・どんな練習をした方がいいんでしょうか？
・どんなストレッチ方法がありますか？
幹整体院で野球経験者の西尾光生です。
私も小学校低学年から今現在まで約１５年間野球をしてきました。
骨折やスポーツ障害など、様々なケガを経験し、その度に大好きな野球ができないという苦しさを味わってきました。
その中でも肩・肘の痛みは痛みの強い期間も長く、一番つらい思いをしました。
中学生の頃には肘の内側の痛みを我慢して投げ続け、疲労骨折をしてギプスを巻くことになってしまったこともありました。
右手がまったく使えず、日常生活にも支障をきたしてしまうほどでした。
特に小中学生において、「どういうフォームで投げたらいいのか？」これは本人も親も悩むところです。
書店に行けば◯◯式や◯◯メソッドなどの技術本がたくさんありますし、コーチからも数多くの技術を教えていただけると思います。
しかしその技術も基礎があってこそだと思いますし、それぞれ著者や指導者によって考え方が違います。
技術的なことをコーチに教えてもらってもそれがうまくできないことはありませんでしたか？
「かっこいいフォームで投げたい」
「球速をUPさせたい」
「コントロールを身につけたい」
それは誰もが求めることですが、その前に怪我をしにくい身体の動かし方を身につけてほしいと思います。
その1 ファームよりも先ず大切な姿勢や土台の足を改善していきます。
その2 自宅での運動指導やトレーニング方法を伝授します。
その3 専門の医師が必要な場合は、ご紹介しています。
当院では治療後に姿勢が改善したか、ビフォー・アフターをとり変化を感じて頂きます。
当院ではフォームは基本的なことをポイントで教えていきます。
もっと専門的にじっくりと指導を望む方は、専門の医療機関も紹介できます。
1回目 なぜ肘・肩が痛くなるのか解説＆背骨・骨盤矯正
２回目 背骨・骨盤矯正 ＆ 運動指導
３回目 背骨・骨盤矯正 ＆ 運動指導
４回目以降 背骨骨盤矯正 ＆ 運動指導
その後は痛みが再発したり、不安な場合は、１・２週間に１度メンテナンスに来院。
－お願い－
施術に関しては、保護者の方もご一緒にご来院頂くことをおススメしております。
なぜなら病態説明や今後の治療方針など保護者の方を交えてご説明させて頂くことで、なんとなく治療を受けてもらうのではなく、何故その治療が必要なのか・・、
今後再発しないために何をしないといけないのか・・
など、『施術家＋患者さん＋保護者』が１つになって、その疾患に向かって治療していく必要があると考えているからです。
「治す」ということを真剣に考えた時に、保護者のご理解とご協力は不可欠なんです。
意外と知らない投球障害のメカニズムを簡単にお話します。
「投球障害」とは、ボールを投げることにより起きる障害のことです。
その代表的なものが「野球肘」「野球肩」です。
「野球肘」や「野球肩」はなぜ起きるのでしょうか？？
野球肘・野球肩は、投球動作を積み重ねることにより起こる肘・肩の痛みで、症状は投球のリリースの際に肘・肩に痛みを覚え、投球を困難にさせます。
一球で野球肘になることはなく、長期間に渡る悪いフォームでの投球、過度の投球によって起こります。
そのため野球肘・野球肩は怪我ではなく故障であるといえます。
主な原因として、投球フォームに無理があることが考えられます。
フォームの欠点は人それぞれではありますが、多くの場合投球のリリースの際に上体が開いている（正面を向いてしまっている）ことにより、肘が体から遠くを通り、肘や肩にかかる負担を大きくしていることによるものと考えられています。
そして後にも述べますがみき接骨院では姿勢の問題や足裏の問題も故障の大きな原因と考えています。
背骨・骨盤は家でいう土台と柱
まずは何故矯正をしなければいけないか？と言うことからご説明させて頂きます。
特に猫背は、肘や肩に負担がかかりやすいので、野球肘や野球肩になる確率が高くなります。
小学生にいわゆる「手投げ」が多いのは、姿勢の悪さから来ていると推測されます。
特に注意すべき点を以下に挙げておきました。
こんなところをチェックします。
□「気を付け」をした時に、肩の高さに左右差がある。
□肩や顔が前に出ている。
□背中が丸まっている。（猫背）
□バンザイをしたときに腕が耳まで来ない。
□肘・肩の曲げ伸ばしをした時に痛みや制限がある。
上記に１つでも当てはまれば姿勢を矯正する事をおススメします。
〇 ✕
お子様の才能を眠らせてしまうばかりではなく、日常生活にまで不調をきたすことがあります。
例えば頭痛や肩こり、腰痛など様々な悪影響も姿勢の悪さからきている場合が多いのです。
これから先、一日でも長く野球を続けて欲しいと願うのなら姿勢改善は必須条件になります！！
具体的に言うと、その姿勢は「耳の穴」、「肩」、「股関節」、「膝」、「外くるぶし」が、一直線に整っている姿勢を言います。
姿勢を矯正すると生活の中でもさまざまな変化に気付くことになります。
・各関節の動きが良くなりスムーズに体が動くようになります。
・無理の無い動きを手に入れることにより、余分な動きが無くなり、疲れにくくなります。
・怪我をしにくい体を手に入れる事が出来ます。
・最高のパフォーマンスが発揮出来る体を手に入れる事が出来ます。
・正しい姿勢を保てるようになります。
・頭痛や肩こり腰痛など様々な痛みの原因を取り除きます。
・自律神経（交感神経・副交感神経）の働きを正常にさせます。
そして施術後は体がスッキリした感覚になり、各関節の動かせる範囲が広がったように感じていただけると思います。
そして何よりも大切なのは矯正後の姿勢指導になります。
歪みは日常生活の中で習慣付いた悪い姿勢などによって戻ってしまいます。
みき接骨院では様々な姿勢指導を行い、再度歪みが戻らないようにしていく指導も積極的にさせていただいています。
あなたのお子さんは大丈夫ですか？
<その１ 外反母趾・内反小趾>
<その２ 浮き指> <その３ 偏平足>
足型がなぜ投球障害に！？
皆さんそう思われると思います。
今スポーツ選手における足への意識が高まっています。
特に外反母趾・内反小趾や扁平足、浮き指といった足の異常は、プレー中の身体のバランスを不安定にし、肘や肩への負担をかける要因となります。
要するに、「足で踏ん張りが効かないので、身体の中で最も強い筋力である脚の力をフルで活かすことができない」のです。
ピッチャーは走り込みをして下半身を鍛えますが、実際投げる時に足の踏ん張りが効かないと、そのせっかく鍛えた下半身が無駄になります。
より効率的にパフォーマンスを上げるために、足のケアは必要不可欠になってきています。
足指を効果的に鍛える体操を教えていきます。
<足半（あしなか）>
院長おすすめ☆ 最強アイテム。
おうちの中で一日10分間履いて、足指が強くなる！！
<チューブトレーニング指導>
そして私たちみき接骨院も共に成長することが出来ればと思います。
少しでも違和感を感じたらこちらまでお問い合わせください
TEL：052-893-0773
「ＨＰを見て…」とご連絡ください
患者さんの声
【徐々に痛みが回復し投手で投げれるように】(１０代 男性 山田くん)
少年野球で野球ひじになり、みき接骨院に来院してからじょじょにひじの痛みが回復し、約二ヶ月で治り、投手で投げれるようになりました。
親切にちりょうして頂きありがとうございました。
12歳 小学生 名古屋市港区
※ 「免責事項」患者さん個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
【
少年野球で肘の内側の痛み】(１０代 男性 Y･Sくん)野球の投球フォームの崩れと球数の多さから、肘の内側が「えんぴつを持つのも辛い」と来院。
投球の２週間禁止の指導とリハビリ、その後の復帰の指導をさせていただきました。
Yくん、徐々に練習をやっていこうね。
【受ける前】
手のすじを痛めてえんぴつとか持つの痛かった。
【受けた後】
すごく楽になってえんぴつを持つのも痛くなくなった。
※ 「免責事項」患者さん個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
当院へのご予約は、お電話もしくはLINEにて、ご連絡ください。
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（アピタ鳴海から東へ車で5分）
