アライメントトレーニングメニュー

幹整体院がご用意する身体を鍛えるメニューです。

このような事をお望みでしたら 幹整体院の幹トレ・MCトレーニングがお役に立てます。
幹整体院でも自宅でのセルフケアや運動をお伝えしていますが、お仕事や育児などで忙しく運動が続ける事ができない方もいらっしゃいます。

そこで考案したメニューが”幹トレ・MCトレーニング“です。
“あなたの体の弱点を知り尽くしたスタッフが最初から最後まで面倒をみます”
そのような思いから生まれたケア&再発防止のメニューです。

整体+幹トレ・MCトレーニングで整体の効果を最大限に引き伸ばしながら、健康寿命を伸ばしていきましょう。

幹トレ

体幹を鍛え、あなたに足りない筋力の強化、維持を目的とした幹トレ。

• 1人では継続して運動ができそうにない方
• 自分の体の事を知っている人と運動したい方
• 治療のプロに監修してほしい方
• 運動のフォーム等に不安がある方

このような方には“幹トレ”がお勧めです。

施術者がマンツーマンでサポート致します。
お体の弱点となっている筋肉を狙ったり、関節に負担をかけないようにしたりとオリジナルのメニューを組んでサポート致します。

MCトレーニング

より短期間で筋力を高める加圧MCトレーニング。

• 1短時間で効率よく運動したい方
• スポーツパフォーマンスを上げたい方
• 日常生活で階段昇降を楽に行いたい方
• 長時間の運動に自信のない方

このような方がには“MCトレーニング”がオススメです

血流を止めた状態でトレーニングを行います。

その結果、低酸素トレーニングとなり速筋を効率よく鍛えることができます。
速筋を鍛えることよって肩こりの予防や老化防止などに期待できます。

トレーニング料金について

継続利用の方は、お得な回数券もあります。ご相談ください。