熱田生涯学習センターでシルバー向けに「足と体幹」の講演

こんにちは。
名古屋市緑区の幹整体院です。

シルバーライフを豊かに！～健康寿命を延ばすための食事と運動　2018

シルバーライフを豊かに！～健康寿命を延ばすための食事と運動　2018/7/9
というテーマで

熱田生涯学習センター主催の講座にお呼びがかかり、
整体の立場から、「足の体幹を鍛える体操」のお話をさせていただきました。

この講座は、5ヶ月間でいろんな講師の方がよばれているようです。

講演内容は、足と体幹

普段も、幹整体院では、腰痛も肩こりも頭痛も、ひざの痛みも自律神経系の不調も「足」からゆがみ」をみて、整体をしていますので、講演では

• 足の大切さ。
• 足と体幹。
• 足と姿勢。
• 足のグーパーチェック
• 足の体操。

などをお話しさせていただきました！

足のグーパーは、年齢に関係なく、グーパーが手のようにしっかりとできない方が多く
毎日グーパーをすることの大切さを熱くお話しさせていただきました。

上記のような、資料を踏まえ、その場で体験もしてもらえるような
ワーク形式のものをお伝えしました。

この講座のように、院での整体の仕事と院外で
足の不調が、いろんな症状に関係することを少しでも多くの方に知っていただく活動をしています。