第36回健康教室「姿勢」

こんにちは

幹整体院西尾です

今月の姿勢セミナーは「姿勢」
7名の方に参加していただきました

今回は
パソコン作業の多い方、
主婦で抱っこの多い方、
仕事でのストレスが多い方などさまざま

内容は

姿勢と健康の関連性
骨の歪み、筋肉の硬さ
矯正ってなに？
ストレッチ、セルフケアの方法
簡単にできる姿勢のコツ

上記のような内容でお話をさせていただきました

患者さんにベッドに寝てもらっての実演も

体感してもらうとわかりやすいですよね

一番知りたいことは？と伺うと、
「床はよくないの？」
「床での生活が多いんだけど、良い姿勢がとれなくて．．．」
という方が何名も

そんな質問にもお応えしました

普段から無理なく生活するために
意外と簡単にできることがあります

そんなこともお伝えさせてもらいました

今後の予定
4月8日(土)15:00～ 「あしづかみ」
4月22日(土)15:00～「姿勢」
5月27日(土)15:00～「姿勢」
6月10日(土)15:00～「ベビー整体」

次回は「あしづかみ」

身体の土台である「足」

なぜ足が大切なのか

「足」の秘密をお伝えします

当院に来院されていない方も大歓迎です

「健康セミナーのブログを見て．．．」と
ご連絡ください。