【幹トレ】治療のプロが監修するパーソナルトレーニング

筋力、インナーマッスルの衰えに対応する「幹トレ」

幹トレは当院で施術経験のある方のみのメニューです。
あなたに身体に必要な運動、トレーニング、機能改善（リハビリ）を提供いたします。

幹トレは、”スタッフが最初から最後まで面倒をみます”という思いで作成しました。
“幹トレ”と”整体”を一緒にすることで、整体の効果を最大限に長続きさせます。

疲れにくい身体をつくり、明るいイキイキとした未来を創っていきましょう。

整体だけでは、解決できない痛みの原因
筋力不足

幹整体院はこれまでたくさんの患者さんをみさせていただきました。
その中でも、整体でお体を整えただけでは症状が良くなるまでに時間がかかる方や、時間の経過とともに症状が再発する方が一定数いらっしゃいます。

その一番大きな理由が”筋力”でした。

実はこれらは、インナーマッスルが本人の想像以上に落ちている証拠です。
痛みが回復してきたなら、なおさらこれらの筋力低下と意識の差は怪我になってしまう可能性があります。

幹整体院では、整体分析で患者さんの筋肉の状態を把握します。

施術者は、身体のどこの筋肉が弱く、負担がかかっているかを把握しています。

それなら、健康になるための身体の使い方。
足りない筋力などもわかっているわけです。

幹整体院では、身体のプロとして、これらの情報を使ったトレーニングを提供しています。
「幹トレ」として整体を行いながら、自宅で行えるセルフケアや運動等をお伝えしています。

普段の施術を担当させて頂いている施術者があなたにあったプログラムを提案します。

“幹トレ”は施術者がマンツーマンで指導いたします。

これらは、施術をしている人間だからこそ、気がつける部分もあるメリットです。

そのため
運動フォームの乱れや運動種類や回数の変更などを、適格にアドバイスできます。

全身キレイ整体と同時に受けられると効果的です。

整体後に”幹トレ”を行う事で、整体の効果を長続きさせることができます。

りえ先生

もちろん、トレーニングですので、身体の痛いときは避けたほうが良いです。

痛みが強いときではなく、だいぶ良くなってきたタイミング、慢性的な症状のころがオススメです。

全身キレイ整体の、リリース&リビルド後の関節の可動域や、筋力が正しい状態に近いため、その状態で”幹トレ”を行う事により、ケガの予防と整体の効果の持続に繋がります。