不妊､生理痛､便秘「体質を変える健康教室」/名古屋市緑区幹整体院

こんにちは！
幹整体院の小田です。

1月13日の15時～
幹整体院健康セミナーを
開催しました☆

今回の話は・・・
「体質を変える食事の話」と題し
便秘、冷え性、生理痛を改善させる内容を
お話させていただきました

実は、不妊や妊活にも食事は大きく関係があります。
（当院の不妊治療・子宝整体のページはこちら）

女性の方はもちろん
男性の方もご家族が冷え性でお悩みと言うことで
ご参加いただきました

カボチャ好きの僕も真哉先生に
抱っこされて参加～

（※真哉先生のお子さんではありません（笑））

セミナーでは
まず、体質の考え方からお話しました。

そして便秘、冷え症、生理痛が
どうして起きてしまうのか？という
体の仕組みについて説明させていただきました。

ただ、便が出ない！
生理痛では痛いのが当たり前！という
考えが、少し変わったのではないかと思います。

そして、みなさんの食事内容を
発表していただき
自分の食事を見直すお時間を取らせていただきました

食べているもの
食べるタイミング
体のリズム

これが体質を変えていくうえで
とても大切になります

「まごわやさしい」
体が必要としている食材を
みなさん知っていますか？

セミナーでは
聞くだけでなく、皆さんにお答えしていただいて
覚えてもらうようにしました！

でも、覚えるのはこれだけ！！！

みなさん早速、スーパーで
食材調達できたのではないでしょうか

私自身、様々な経験から
今回のお話をさせて頂きました。

皆さんに、「うんうん」と
頷いてセミナーに参加していただき
もっと「食事」の大切さを広めていきたいな～
と再確認できました。

（最後はみんなで「おいし～！」ポーズ）

今回参加していただきました皆様
本当にありがとうございます！

あとは、骨格や体の動かし方ですね！
まずは自分の姿勢や不調を知ることも大切です

自分の身体を知りたい方は
健康セミナーに参加してみてください
↓↓↓↓↓

次回のセミナー予定

1月27日 15時～
「あしづかみ」セミナー 講師：山下隼矢

2月10日 15時~
「ベビー整体」セミナー 講師：小田りえ
※ベビー整体は有料1,500円

3月24日 15時～
「姿勢」セミナー 講師：高坂真哉

通院されていない方も
大歓迎です！
ご参加希望の方は
「ブログをみて・・・」とお電話ください

TEL 052-893-0773

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