【名古屋市緑区鳴海アピタから東へ5分】長年口コミ高評価の幹整体院・鍼灸院。

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幹整体院ブログ

43歳 膝前十字靭帯断裂の手術(STG)生活日記⑥

更新日:2021年01月05日


12月26日(土) 術後3日目

まだまだ痛いが
一日一日とましになっている。

リハビリにて膝の可動域訓練

今のところ 屈曲45度、伸展―10度 くらい。

要するにぜんぜん曲げ伸ばしができない状態。

DSC_0053.JPG

↑CPM(持続的他動運動装置)
自動で他動運動をしてくれる装置です。
これをしていないと固まってしまいます。


さらに膝の筋力訓練

DSC_0025 (1).JPG

内側広筋(※リハビリにすごく重要な筋肉です)に

力を入れてみるがぴくりとも力はいらず、、、

(動け、動け私の筋肉!行けー、がんばれー!!)
と、心の中で筋肉に呼びかける。

が、、ダメ。


自分の身体が自分の思うように動いてくれないという事実

予測通りなのだけど実際なってみるとショック。


午後はデイルームで自主リハビリ30分ほど。
足部と下腿を自分で施術する。

夜あまり眠れていないことを看護師さんに伝えると
三食ごとに飲んでいた痛み止めを寝る直前に飲んでは?
と提案してくれた。

時間をおいて飲むならいいらしい。

毎食後と寝る直前に飲もうと決める。


薬が効いたのかだんだんと眠れる時間が長くなってきてくれている。
よかった。


続きます。

当院の紹介VTR(6分間)

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